神戸新聞カルチャーセンターにて(第1、3月曜日、14時45分~・19時~)
グラヴィティーヨガレッスンしています、「Toaru」です♪
今日は、グラヴィティーヨガのメソッドに
さらに、足つぼ反射区の施術を独自に取り入れたレッスン
パーソナルセラピーのモニターさんにお越しいただいて
施術体験していただきました♪
具体的にどんな内容かといえば、、
気持ちよいクッションを使って、グラヴィティーヨガの持つ呼吸&ポーズといった特徴を活かし
それぞれのかたの姿勢や身体バランスに応じてカルテを作成し、プログラムを構成
偏った筋バランスを整えてていきます
(例 : 体のゆがみ改善、骨盤の調整、腰痛、肩こり、頭痛、ダイエット、
自律神経バランスの調整、O脚/X脚の改善、むくみ、体質改善、柔軟性、健康増進など)
また、足つぼを取り入れることにより
より代謝や排泄、リンパの流れをスムーズに
ヨガとあわせることですぐに効果を実感していただけたり、相乗効果が期待でき
気になる部位にピンポイントで施術をさせていただくことが可能な独自のスタイルです
本日のクライアントさんは60代の笑顔の素敵な女性、Jさん♪
はじめに丁寧にカウンセリングさせていただいて、気になるからだの部位を
お聞きし、カルテを作成、身体バランスをチェックし
プログラムをまとめ、施術
骨盤調整と肩こりなどが気になるということでしたので
まずは足の反射区で排泄ゾーンとリンパを刺激し
ハーブティーをたっぷり取っていただきながら
気になっていらっしゃる部分をピンポイントで施術したあと
施術台で呼吸を合わせながら全身をゆるめての
心も身体もふわっとほどける極上のグラヴィティーセラピー
ほっとするため息が自然にでたり、心地よく伸びている感覚が
伝わってきました
終わった後は、お顔がふわっと、口角が上がり、あごのラインがシャープに!
骨盤の位置も矯正され、腰まわりもすっきりされて喜んでいただきました♪
わたしも自分のひどい反り腰、ぎっくり腰持ちの腰痛を
グラヴィティーヨガで整えた経験があるので
効果てき面にあらためて感動♪
ヨガ後には、小さなスイーツ、本日はバナナマフィンをつつきながら
楽しくおしゃべり&体質に合わせたセルフケアをお伝えさせていただいたり
色々なお話をさせていただいて、感想もいただきました♪
「今日は初めてのレッスン、どきどきしながら来ましたが
とてもリラックスできて楽しかったです
自分の身体のゆがみや弱いところも教えていただき、大満足です
次回は娘も連れてきたいです。」
セラピーコースのモニター体験をさせていただくようになり
毎回、自分の中でとてもたくさんの気づきがあります。
そして、今自分に必要なメッセージも沢山いただいています
何よりも、お1人お1人の感覚や感じ方をお聞きしながら
丁寧に施術させていただくスタイルが
自分にとって、とても喜びが深いことが良く分かりました
これからも、少しづつ、さらに進化していけるように
楽しみながら進んで行きたい道に出会えたことに感謝
引き続き、モニターさんも募集していきますので
興味のあるかたはこちらまでご連絡お願いいたします
yoga.sweets.momoco☆gmail.com ←☆を@に変えて送信ください
詳細は追ってご連絡差し上げます。
ではでは、素敵な一日を♪
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