昨日から夜のエアコンを我が家も２８℃で
いれるようになりました
マンションは、夕方から、日が沈むころから
また室温がぐっと上がるような気がします
汗をかきかきご飯を食べたら、エアコンを入れるタイミング
お風呂も、あまりに暑くって
ついつい、シャワーで済ませてしまいがちですが
身体は冷たい飲み物や、クーラーで冷えがちに
お風呂に入ると、あたたかくってほっとするのは
けっこう冷えてるからかなと思って
例年だと、夏はシャワーで済ませがちだったんですが
しっかり湯船に浸かるようにしています
ついでに夜寝る前には
親子で疲れ目をケア
気功の先生に、眼から肝臓のケアするといいよ～
と教えてもらったので
寝る前にホットタオルを５分ほど
眼に当ててお手当てします
気持ちも不思議とホット落ち着いて
呼吸も整い、以前よりもすっと寝られるようになった気がします
疲れが抜けない方、スマホやPCでのお仕事疲れに
おすすめです♪
話はうって変わって
先週末は、バカンス、こんな素敵なところに旅行してきました～
というのはうそ（笑）
夕方から思いつきで近場にドライブ
神戸空港にある、西緑地の公園なんです→☆
結婚式もできるヴィラを兼ね備えた施設だそうで
よく手入れされた芝生と背の高い木は
まるで海外に居るような雰囲気
海がめの保護もしている施設のようで
海と繋がる池のような場所があり
親子で遊んでるほのぼの風景♪
中３の娘ははしゃぐこともなく、景色を写メ！
お茶がいただけるカフェもあるようですが
あいにく結婚式の真っ只中
どなたか存じませんが、お幸せに～
カフェは式のため、貸切でしたので、また次回のお楽しみ
カフェから見える広い海や空、きっと素敵なんだろうなと思いました
また、お茶しにいってみたいスポットでした＾＾
これから本格的な夏
体調と話しながら、無理し過ぎずに
暑さを楽しめるといいなと思います＾＾
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