出張ヨガ☆

今週は

わたしにとって、ヨガ週間♪

 

 

月曜日は、ひさかたぶりの出張ヨガに始まり～

水曜日のティケティケグループレッスン


木曜日は自宅でのレッスン
（残席１名ありますので、興味ある方はご連絡ください）


土曜日は、ティケティケの公子さんの代行で１０時より

グループレッスンに入らせていただくことになりました(^O^)





きのうの月曜日は、とってもひさしぶりの出張ヨガ♪

ボルスター４本ぶらさげて歩いていたら

 

 

道でひっくりかえってるセミを見かけて

ボルスター袋でつついてみたら

ついてきた

 

 

芝生のところで離すと

元気に飛んで行って、うれしい気分




お借りしていた本をお返しさせていただくところからの

出張ヨガのお話しになり

シータヒーラーインストラクターとしてご活躍の

野尻多佳子さんのご自宅でさせていただきました♪



多佳子さんのお母様、娘さんたちも、親子３代シータヒーラーさん！！

ご自身も、シータヒーリングのインストラクター

クレイセラピーもされていていらっしゃいます



レッスンは４０代から７０代までの素敵な女性３名♪

肩首周りを中心に、体幹を使うぷるぷるポーズもいれつつ

しんどかったら適当にさぼる！笑、で、それぞれの方のペースで

ゆるりとゆるんでリラックス、体をほぐしていきました




途中のアジャスト・加圧も、お尻きもちいい～

胸がこんなにひらくんだ～って喜んでくださったり



ヨガは、できないポーズがあるから

終わった後は、できなかったことにフォーカスしてしまうけれど

このヨガは、全部できて楽しかった～！

クッションほしい！



お目目ぱっちり！！すっきりー、と喜んでいただけたり





レッスン後に少し、個人的に合うポーズをヨガセラピーの手技を使いながら

アドバイスをさせていただいたのですが

身長が伸びたみたいで、目がよく見えて、視界がちがう！！

整体に近い感じですね

との感想もいただきました



ヨガセラピーでは、ご自身の呼吸を大切にしながら

身体とこころの余分な緊張を手放すことで

自分の体が本来持っている自然治癒力が高まり

日常生活の動きへの体感や心地よさが変化してきます




ヨガ後はランチ

からの

おしゃべり

高校生の娘さんも加わり
(シータプラクティショナーの同期♪)

女子話、というよりも

シータヒーラー話・笑

夏休み、交換セッションしようね～って

話は尽きない、そして、、めっちゃおもしろい

おもしろすぎるっっっ( *´艸｀)

ヒトって、ほんとうにひとりひとり違う

ユニークで愛すべき存在なんだなと

多佳子さんのセミナーや、お話しをきくと実感する

月末に開催される、豊かさと願いの実現のセミナーも

再受講させていただくので

なにをアファメーションしようか、いまからわくわく考えよう！





そして、来月あたりに、多佳子さんにはクレイのWSも

@ティケティケでしていただく素敵な予定も～♪




足湯をしながらお話を聞いて、ファンデーション、チークに歯磨き粉は

すべて持ち帰りあり！の女子力がもれなく上がるイベント♪

詳細は決まり次第ブログ、FBにておしらせいたします(*^-^*)





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