仕事はじめ

今日から

我が家は仕事復帰

夏休みを無事に、健康に過ごせたこと

家族との時間に感謝＾＾



近場ですが、大好きな京都に旅行

砂浜でちょっとヨガポーズをとるのも気持ちよかったり

 

 

普段のあわただしい生活から離れることで

客観的に自分の生活を見ることができて

あらためていろんなことを考えるキッカケにもなって

あたらしい発見もあったりして

美味しいものもたくさんいただき

休息もしっかりとれて、、、



そして今日からお仕事

本日は、神戸新聞カルチャーさんでの

グラヴィティーヨガ、昼夜２回のレッスン♪



暑さが続いたり、また今日はすこし涼しかったり

アップダウンも激しく、クーラーの冷えや

暑さでの疲れもたまりがちに

今日のヨガは、気持ちよく身体を呼吸とともにほぐし

身体の巡りがよくなるリラックス系のレッスンです

お休み明けの生徒さんの笑顔にお会いできるのも楽しみ♪




神戸新聞カルチャーセンターさんでのレッスンお問い合わせ
→☆

↑　グラヴィティーヨガは

 

ヨガ初心者、身体が硬くて体力に自信の無い方も

 

独自のクッションを使い

 

地球の重力、自重を感じながら

 

無理なく身体をゆるめ、呼吸も自然に深まり

 

こころも穏やかに落ち着く

 

リラックスヨガのスタイル♪