気功インストラクター

今日から一年かけて

気功インストラクターの勉強をするご縁に恵まれました＾＾

教えていただくのは、尊敬する桃寧先生♪

おだやかで、優しく、お料理上手の

とても素敵な女性です




昨年から

レイキ（気功）や、野口整体のレッスンでもお世話になっていましたが

今年は、気功のインストラクター講座を

マンツーマンでしていただけることに！



一年かけて

自分自身の身体と心を整えながら

学びを深めていきます

ヨガのインストラクターとして

ボディーワーカーとして

クライアントさんに寄り添えるように

自分自身を大切に、気づき、善悪の判断をせずに寄り添っていきたいと思います♪





一月は寒いので、この時期の身体の使い方は

骨盤周りをしっかり閉めて

暖かさを身体の中で保てるようにすると良いとのこと



勉強帰りのお尻周りは

ふわっとゆるんで、でもしっかりガードされてる感じ？

いつもよりなんだかあたたかくて

これはみなさんにして差し上げたい！



今月のヨガセラピーやレッスンでは

とっても気持ちよかった骨盤をいれていきます！

普段は生理痛のほとんどない私ですが（以前は生理痛＆排卵痛、キツかった）

この冬、腰がズドーンと重かったのは

しまりきれていない骨盤に、冷えが入ってきたことが原因

生理痛のつらかった方、骨盤しめますよ、ぜひいらしてくださいね♪



自宅サロン2月レッスンについて→☆

 

 

話はうって変わって、今日は初の試み☆

わんちゃん、犬用のクッキーをはじめて作りました

国産薄力粉・甜菜糖シロップ・有機豆乳のみでつくる

ノンオイルのベジスイーツ♪



犬のクッキー型、あってよかった～、いい感じ。。

大好きなあの人に、、、ふっとこころがゆるみますよう。。。

 

 

 

人間用は、一口で元気の出る

 

愛情＆栄養たっぷり

 

クランベリーとアーモンドのクッキー♪

明日は、心斎橋の女性専用フィットネスRicoさま

14時45分～15時45分

グラヴィティーヨガレッスンです♪

さっそく本日習った、冷えのポイントをぬくめる動きをほぐしにいれます！

お楽しみに♪