4月☆ヨガレッスン予定日（随時更新中）と、お知らせ♪

三寒四温

須磨の海も風がすこし寒そう

気功インストラクターの道中の風景

今日のブログは、4月のレッスン予定日のお知らせです♪

4月の予定日は日数が少ないので

お決まりでしたら、早めの予約がおススメです＾＾

そして、今回はお知らせ、多いです～（笑）

4月より、慣れ親しんだ【Toaru】から【toshan】に生まれ変わります☆
 

もともと、ナチュラルベジスィーツ&グラヴィティヨガから始まり

グラヴィティヨガセラピー、レイキ、シータヒーリングへと学びを深めていく中で

新しい流れが出てきたので、屋号をしばらく考えていました

 

わたしの名前である「桃」を入れた、響きがよいもの

お友達とその話をしてる時に、どこからともなく、パッと浮かんできたフレーズから

 

桃香はどう？


いいじゃーんそれ！

ピンときて決定！



トウシャン、と呼びます

気功の、シャンゴン、からたどり着いた名前です

 

Toaru　から　toshan　へ、、

これまで同様、つながるご縁や学びに感謝しながら

楽しみながらすすんでいきたいと思います^ - ^

これまで同様、これからも、どうぞよろしくお願いいたします！


そして、お知らせです～＾＾

 

阪神甲子園徒歩5分の素敵なアーユルヴェーダサロン

【la tierra】さんにて

ヨガセラピーやシータヒーリングをミックスした

オリジナルセラピーを不定期で

月oｒ火曜日に開催予定です＾＾



4月は11日に開催予定ですが、満席になりましたので

お近くの方、なんか面白そう、興味あるかも！

とピンとこられた方は、コチラまでお知らせください♪

　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください





シータヒーリングのモニターセッションも

おかげさまで、たくさんご予約＆お問い合わせをいただいていて

受けていただいた方から、またお友達を紹介してくださったりと

嬉しいつながりのメールをいただくことが増えて

とてもありがたいです＾＾

受付は一旦、4月20日までのご予約とし

それ以降は、本格的にセッション開始の予定ですので

詳細決まりましたらお伝えいたします♪

モニターセッション詳細はコチラ→☆

感想はコチラ→☆

感想・2はこちら→http://gravity-yoga-kobe.blogspot.jp/2016/03/2.html?m=1



さらに、モニターの感想もたくさんいただいていますので

近日中にUP予定です♪




また、すこし先のお話ですが

5月よりグラヴィティーヨガの自宅サロングループレッスンは

お1人より受付していたところを

2名のカップル、3名のグループでのお申し込みのみに変更し

受け付けをさせていただくことになります




5月より自宅サロンでのレッスンは

全てプライベートに移行させていただき

（プライベートヨガ、ヨガセラピー、シータヒーリングセッション

5月より、ヨガセラピーやシータヒーリングをミックスした

オリジナルセラピーのコースも増えるかもしれません♪）

より落ち着いて、リラックスしていただける環境になります




5月以降、お一人様よりご予約可能なレッスンは

垂水のヨガスタジオで開始予定です

詳細が決まりましたら、ブログにてお伝えする予定です♪





【4月・妙法寺・自宅サロン☆グラヴィティーヨガレッスン】　


21日（金）10時半～ 定員になりました

25日（月）13時～ 定員になりました

28日（木）10時半～

 

 

 

グラヴィティーヨガの詳細は、こちらのHP→☆




☆日時はレッスン予定日以外も、可能であれば開催させていただきます

　　　　　　希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

　　　　　　yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

 

時間：90min.     （初めての方は、簡単な説明をさせていただきますので

　　　　　　　　　　　レッスン開始15分前にお越しください）

定員：  2名        （少人数ですので希望の日時が決まりましたら、早めにお申し込みください）

　　　　グループレッスンは3名までお受けします

　　　　プライベートレッスンも可能　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

持ち物：動きやすい服(着替えスペースがございます）

　　　　　必要であれば飲みもの



場所：　妙法寺自宅サロン・地下鉄妙法寺駅　下車徒歩約7分　

　　　　　ご予約をいただいた際に、詳細をお伝えいたします

　　　　　お車でお越しの際は、ご予約をいただいた順番で

　　　　　1台のみ、パーキングスペースをご案内させていただけます

　　　　　近隣にコインパーキングや、ショッピングセンターの駐車場もあります
 

         　

　　　

【グラヴィティーヨガ・セラピー】



おひとりおひとりにあわせた、パーソナルヨガセラピーのレッスン♪


 

からだのかたさや腰痛、肩こり、むくみが気になる方

からだやココロが緊張しているけれど、ゆるめかたが分からない

呼吸や眠りが浅い

なんとなくしんどい

 

生活習慣を客観的に、ちょっと見直してみたい

 

寝ても疲れが取れない、だるい、、、etc



まずは、丁寧なカウンセリングから

お話をお聞かせください

おひとりおひとりに合わせた

パーソナルセラピーの提案をさせていただきます



呼吸を深く

リンパ、血液、体液の流れを改善し

からだとココロを

しっかりとここちよくゆるめて

その方の本来持つ、健やかさやバランスを

内側、外側の両面から整えていきます



日常生活での姿勢の美しさ

それぞれの方に合わせた無理のない

 

ご自宅でも行ってもらえる簡単な動きやストレッチも

分かりやすくお伝えします



時間：　60min. or　90min.

　　　　　2つのお時間よりお選びいただけるようになりました

　　　　　(初回の方は、バランスのチェックやカウンセリングを

　　　　　　丁寧にさせていただきますので

　　　　　　初回は、90minの予約をお願いします)
 

 

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

身体バランスを整えていくこと

習慣を変えていくこととおなじです

習慣は、時間をかけて作ってきたものです

まずは、からだのクセや習慣にきづき

こころと身体、緊張や余分な力に気づき、ゆるめ、手放していきます

身体がリラックスして楽になるにつれ

本来ご自身が持っているバランスをとる力

自然治癒力が高まり

ご自身の呼吸で内側から

また、ヨガセラピーで外側からも

両面からのアプローチの方法を

その方に合わせ、パーソナルでご提案をさせていただきます

日常生活の動作の美しさや動きやすさなどが徐々に定着

整う心地よさ、気持ちよさを体感しにいらしてくださいね


※サロンでは回数券や商品などを、無理におススメすることはありませんので

　ご安心ください

 

Q&A Q.ヨガセラピーは、どれくらいの間隔で通ったら良いですか？   A. ご自身が身体や心を整えたいと思われたときに お気軽にお問い合わせのうえ、ご予約ください     ご自身のペースを大切に こちらでは、その時々に合わせた メンテナンスやアドバイスをさせていただきます 細胞や組織は3ヶ月~半年、1年の周期で再生を繰り返しています 生活習慣や癖の改善も 時間をかけながらおこなうと 身体バランスが整いやすくなりますので 目安としては、はじめは2週間に1回程度 身体バランスが整ってこられましたら 1ヶ月に1回のペースをおススメしております グラヴィティヨガレッスンと合わせると更に効果的です Q.肩こりや腰痛があるのですが、治りますか? A.   ヨガセラピーは治療ではありませんが、 身体の緊張や張りやコリ全身に対して徹底的に緩め てアプローチしていくことで 身体全体のバランスが整い、結果として症状の緩和につながることもご ざいます。 Q.ヨガセラピー後、痛みが出たり体調不良になることはありますか? A.   強い力を伴わない、ご自身の呼吸を使っての、ゆるめるセラピーですので 痛みが強くなることは、ほとんどございません。 なかには、好転反応といって今まで溜まっていた疲労物質が一気に流れることによって 一日眠 く感じたり、けだるい状態が続くことがございます。 もしくは、バランスの変化で今までと違うところに筋 肉の張を感じることもございますが、 身体が健康な状態に戻ろうとする反応ですのでご安心ください セラピー後は無理のない範囲で多めに水分を摂っていただき   普段よりも、すこしゆったりと過ごされることをおすすめいたします ※　今月いっぱいで、ミント神戸KCCさま 心斎橋女性専用フィットネスRico様レッスンは 引き継いでいただくことになりました どうぞ、よろしくおねがいいたします♪