シータヒーリング☆モニター感想・2

モニターセッションの感想をいただきましたので

その一部をご紹介します♪（ご本人の許可をいただいています）


引き続き、4月20日までモニターセッションの募集していますので

ぴんと来た方はメールにてお問い合わせ

お待ちしています＾＾（モニター募集は終了いたしました、たくさんのお申し込み&お問い合わせ、ありがとうございました！）

 

 

星乃コーヒーにてセッションの図　↑

【Kさん】


シータヒーリングは初めてでしたが

ずっと手をつないでいただいてお話をしていると

どんどんリラックスしてきて

最初は話そうと思っていなかったことも

ぽろぽろとでてきました



初めてお会いしてお話ししたのに

自分についてのキーワードが

いっぱい出てきて

泣いたり、笑ったりで

とってもすっきり楽になりました

ありがとうございました



【Mさん】


満月の日だったからか

頭が重く霧の中にいるような感じで

セッションがスタートしました



すぐに身体の流れの滞っているところや感情

違和感をキャッチしてもらって、クリアリング

目の前の色が明るく変化していくのが感じられました



ほかにも、胃の重たさや

右肩の違和感など

手に取るように分かるみたいで

どんどんクリアリングしていってもらい



終わった後は

上質のマッサージを受けたあとのような

リラックスと脱力感を感じて

家に帰ってからは

とてもとても深い眠りを経験しました



今朝は本当に身体が軽くて

部分的な違和感もすっきり



そして、こころへのアプローチは

愛に満ちた誘導で

今はすっかり忘れていて

とっくの昔に手放せていると思っていたのに

心の隅にこびりついていた

悲しみや怒りを

手放すことが出来ました



それらは、持ったままでも

もちろんいいけれど

もう私には必要ないこと



そして、それらを手放すことで

ほかにも、人とのつながりの中で陥りがちな

こころの癖にも気づき

一緒に手放すことが出来ました



これからどんな変化が起こるのか

とても楽しみです



声もまた

とても信頼感があって

自分の進む道に自信を与え

迷いをなくしてくれました




素晴らしい時間を

ありがとうございました！！




【Aさん】


不思議な感覚でした



肩がすごくすっきり軽くなりました

小さいころに我慢していた気持ちが開放されて

気持ちよかったです



まさか、もっと優しくなりたいと思っているとは

意外でした



顕在意識で考えていることと

潜在意識で思っていることは

全然違うのだとびっくりしました

このあと、どうなるのか楽しみ♪



ありのままの自分で充分素晴らしいと

リラックスして、仕事もプライベートも楽しみたいと思います

ありがとうございました♪





引き続きモニター募集中です＾＾

30名のご予約を超えましたので

30名以降は、一律5000円でさせていただきます

4月20日以降はメニューとして受けていただけるようになり

ヨガセラピーのボディーワークとのコラボメニューもわくわく考え中です＾＾

モニターの詳細はコチラ→☆

お問い合わせ&ご予約はこちらまでお願いいたします

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

4月☆ヨガレッスン予定日（随時更新中）と、お知らせ♪

三寒四温

須磨の海も風がすこし寒そう

気功インストラクターの道中の風景

今日のブログは、4月のレッスン予定日のお知らせです♪

4月の予定日は日数が少ないので

お決まりでしたら、早めの予約がおススメです＾＾

そして、今回はお知らせ、多いです～（笑）

4月より、慣れ親しんだ【Toaru】から【toshan】に生まれ変わります☆
 

もともと、ナチュラルベジスィーツ&グラヴィティヨガから始まり

グラヴィティヨガセラピー、レイキ、シータヒーリングへと学びを深めていく中で

新しい流れが出てきたので、屋号をしばらく考えていました

 

わたしの名前である「桃」を入れた、響きがよいもの

お友達とその話をしてる時に、どこからともなく、パッと浮かんできたフレーズから

 

桃香はどう？


いいじゃーんそれ！

ピンときて決定！



トウシャン、と呼びます

気功の、シャンゴン、からたどり着いた名前です

 

Toaru　から　toshan　へ、、

これまで同様、つながるご縁や学びに感謝しながら

楽しみながらすすんでいきたいと思います^ - ^

これまで同様、これからも、どうぞよろしくお願いいたします！


そして、お知らせです～＾＾

 

阪神甲子園徒歩5分の素敵なアーユルヴェーダサロン

【la tierra】さんにて

ヨガセラピーやシータヒーリングをミックスした

オリジナルセラピーを不定期で

月oｒ火曜日に開催予定です＾＾



4月は11日に開催予定ですが、満席になりましたので

お近くの方、なんか面白そう、興味あるかも！

とピンとこられた方は、コチラまでお知らせください♪

　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください





シータヒーリングのモニターセッションも

おかげさまで、たくさんご予約＆お問い合わせをいただいていて

受けていただいた方から、またお友達を紹介してくださったりと

嬉しいつながりのメールをいただくことが増えて

とてもありがたいです＾＾

受付は一旦、4月20日までのご予約とし

それ以降は、本格的にセッション開始の予定ですので

詳細決まりましたらお伝えいたします♪

モニターセッション詳細はコチラ→☆

感想はコチラ→☆

感想・2はこちら→http://gravity-yoga-kobe.blogspot.jp/2016/03/2.html?m=1



さらに、モニターの感想もたくさんいただいていますので

近日中にUP予定です♪




また、すこし先のお話ですが

5月よりグラヴィティーヨガの自宅サロングループレッスンは

お1人より受付していたところを

2名のカップル、3名のグループでのお申し込みのみに変更し

受け付けをさせていただくことになります




5月より自宅サロンでのレッスンは

全てプライベートに移行させていただき

（プライベートヨガ、ヨガセラピー、シータヒーリングセッション

5月より、ヨガセラピーやシータヒーリングをミックスした

オリジナルセラピーのコースも増えるかもしれません♪）

より落ち着いて、リラックスしていただける環境になります




5月以降、お一人様よりご予約可能なレッスンは

垂水のヨガスタジオで開始予定です

詳細が決まりましたら、ブログにてお伝えする予定です♪





【4月・妙法寺・自宅サロン☆グラヴィティーヨガレッスン】　


21日（金）10時半～ 定員になりました

25日（月）13時～ 定員になりました

28日（木）10時半～

 

 

 

グラヴィティーヨガの詳細は、こちらのHP→☆




☆日時はレッスン予定日以外も、可能であれば開催させていただきます

　　　　　　希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

　　　　　　yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

 

時間：90min.     （初めての方は、簡単な説明をさせていただきますので

　　　　　　　　　　　レッスン開始15分前にお越しください）

定員：  2名        （少人数ですので希望の日時が決まりましたら、早めにお申し込みください）

　　　　グループレッスンは3名までお受けします

　　　　プライベートレッスンも可能　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

持ち物：動きやすい服(着替えスペースがございます）

　　　　　必要であれば飲みもの



場所：　妙法寺自宅サロン・地下鉄妙法寺駅　下車徒歩約7分　

　　　　　ご予約をいただいた際に、詳細をお伝えいたします

　　　　　お車でお越しの際は、ご予約をいただいた順番で

　　　　　1台のみ、パーキングスペースをご案内させていただけます

　　　　　近隣にコインパーキングや、ショッピングセンターの駐車場もあります
 

         　

　　　

【グラヴィティーヨガ・セラピー】



おひとりおひとりにあわせた、パーソナルヨガセラピーのレッスン♪


 

からだのかたさや腰痛、肩こり、むくみが気になる方

からだやココロが緊張しているけれど、ゆるめかたが分からない

呼吸や眠りが浅い

なんとなくしんどい

 

生活習慣を客観的に、ちょっと見直してみたい

 

寝ても疲れが取れない、だるい、、、etc



まずは、丁寧なカウンセリングから

お話をお聞かせください

おひとりおひとりに合わせた

パーソナルセラピーの提案をさせていただきます



呼吸を深く

リンパ、血液、体液の流れを改善し

からだとココロを

しっかりとここちよくゆるめて

その方の本来持つ、健やかさやバランスを

内側、外側の両面から整えていきます



日常生活での姿勢の美しさ

それぞれの方に合わせた無理のない

 

ご自宅でも行ってもらえる簡単な動きやストレッチも

分かりやすくお伝えします



時間：　60min. or　90min.

　　　　　2つのお時間よりお選びいただけるようになりました

　　　　　(初回の方は、バランスのチェックやカウンセリングを

　　　　　　丁寧にさせていただきますので

　　　　　　初回は、90minの予約をお願いします)
 

 

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

身体バランスを整えていくこと

習慣を変えていくこととおなじです

習慣は、時間をかけて作ってきたものです

まずは、からだのクセや習慣にきづき

こころと身体、緊張や余分な力に気づき、ゆるめ、手放していきます

身体がリラックスして楽になるにつれ

本来ご自身が持っているバランスをとる力

自然治癒力が高まり

ご自身の呼吸で内側から

また、ヨガセラピーで外側からも

両面からのアプローチの方法を

その方に合わせ、パーソナルでご提案をさせていただきます

日常生活の動作の美しさや動きやすさなどが徐々に定着

整う心地よさ、気持ちよさを体感しにいらしてくださいね


※サロンでは回数券や商品などを、無理におススメすることはありませんので

　ご安心ください

 

Q&A Q.ヨガセラピーは、どれくらいの間隔で通ったら良いですか？   A. ご自身が身体や心を整えたいと思われたときに お気軽にお問い合わせのうえ、ご予約ください     ご自身のペースを大切に こちらでは、その時々に合わせた メンテナンスやアドバイスをさせていただきます 細胞や組織は3ヶ月~半年、1年の周期で再生を繰り返しています 生活習慣や癖の改善も 時間をかけながらおこなうと 身体バランスが整いやすくなりますので 目安としては、はじめは2週間に1回程度 身体バランスが整ってこられましたら 1ヶ月に1回のペースをおススメしております グラヴィティヨガレッスンと合わせると更に効果的です Q.肩こりや腰痛があるのですが、治りますか? A.   ヨガセラピーは治療ではありませんが、 身体の緊張や張りやコリ全身に対して徹底的に緩め てアプローチしていくことで 身体全体のバランスが整い、結果として症状の緩和につながることもご ざいます。 Q.ヨガセラピー後、痛みが出たり体調不良になることはありますか? A.   強い力を伴わない、ご自身の呼吸を使っての、ゆるめるセラピーですので 痛みが強くなることは、ほとんどございません。 なかには、好転反応といって今まで溜まっていた疲労物質が一気に流れることによって 一日眠 く感じたり、けだるい状態が続くことがございます。 もしくは、バランスの変化で今までと違うところに筋 肉の張を感じることもございますが、 身体が健康な状態に戻ろうとする反応ですのでご安心ください セラピー後は無理のない範囲で多めに水分を摂っていただき   普段よりも、すこしゆったりと過ごされることをおすすめいたします ※　今月いっぱいで、ミント神戸KCCさま 心斎橋女性専用フィットネスRico様レッスンは 引き継いでいただくことになりました どうぞ、よろしくおねがいいたします♪

 

感謝♪

昨日はKCCさま、最後のレッスン♪

昼2名、夜も2名～

ゆったりと手技を多く

来てくださった方に合わせて、させていただきました＾＾

ささやかですが

1年間の感謝の気持ちをこめて

ホットアイマスクをプレゼント♪

大の字でアイマスクをして

呼吸にマインドを沈めて

普段外に向きがちな意識を内側へと

 

昼は壁を使って身体バランスをチェックしてから

アーサナ後に変化をみたり

夜はお仕事帰りでお疲れが溜まっていらっしゃったので

さらにゆったりとリラックス




一年間はあっという間

今日来てくださったかたがた

3名の方々は初めから

1名のかたは半年間続けて来てくださいました




毎回お会いしてお話したり、笑ったり～も楽しみで

来月からコチラにはこないのだな、、と思うと

まだ実感は湧かないんですが

ヨガ、は、つなぐという意味

ヨガを続けていたら

また、きっとどこかでお会いできることもある

皆さんに出会えてよかったなあとしみじみ感じる

感謝の1日でした♪



レッスンの合間に

生徒さんと美味しいお粥を食べに行ったり

夜レッスンになるまで

ずっとおしゃべりしたり。。。

出会えたご縁に感謝！




４月より

ミント神戸・神戸新聞カルチャーセンター（KCC）様のレッスンは

2名の先生に引き継いでいただくことになりました♪

リサ先生＆ユウコ先生




素敵なお嬢さん方です、きっとフレッシュな風が入ってくることとおもいます＾＾

春から何かはじめてみたいな～、からだを動かしてみたいかた

クッションを使ったグラヴィティーヨガ

ぜひ、1度ご体感くださいね～♪



随時、体験＆見学受け付けていりますので

お気軽におこしください♪

KCC・グラヴィティーヨガお問い合わせ→☆

お知らせ

沈丁花も咲き出して

空気に乗って香りが運ばれてくる季節

春♪

 

 

毎年、今年の花粉症、、どうかな？って

ちょっとびびりながら春を迎えるのですが

今年は、かなり軽いほうで嬉しい

でっかいくしゃみで周りの人を驚かすことも、、

少ないです・笑





さて、お知らせなのですが

3月いっぱいで

KCCカルチャー様

心斎橋のフィットネススタジオRico様のお仕事を

週末、週明けにかけて、定期的にレッスンを持つことが難しくなり

次のインストラクターの先生に引き継がせていただくことになりました＾＾

引き継いでくださる先生は、わたしの娘の年齢といってもおかしくない、、素敵なお嬢さんたち、フレッシュなエネルギーの先生がたです♪

どうぞ、よろしくお願いいたします！

KCCさまのほうは、丸一年！

素敵な生徒さんに恵まれて

多くを学ばせていただきました

レッスンルームのTHE☆神戸！の、キラキラさは半端なくって

四季を通して、身体の変化やヨガのアプローチなど

たくさんの学びやきづきをいただきました




Ricoさまは年末からという短い期間ではありましたが

これまた、とても華やかなすてきな場所で

一時間の間に、10名のアジャスト、加圧を入れながらのレッスンは

通常のレッスンとはまたひと味違い、とても勉強になりました

スタッフの方々もお客様も、素敵な方ばかりでした





どちらのスタジオでも、たくさんの出会いや学び、ご縁に恵まれ

感謝の気持ちでいっぱいです♪

ありがとうございました！





今後は、平日の自宅サロンでのレッスンを中心に

新たな場所にて、4月より、また笑顔でヨガレッスンやセラピー

時々ナチュラルスイーツレッスン

そして、ただいまモニターセッションをしているシータヒーリングも

ご好評につき、メニューに追加していく予定です♪




新しい場所や詳細が決まりましたら、近日中に

ブログやフェイスブックにてお知らせいたします＾＾

引き続き、これからもどうぞよろしくお願いいたします♪

シータヒーリング☆モニター感想・１

卒業式も無事に終わり

紅白まんじゅうもいただきましたo(^▽^)o

まんじゅうも今年で最後

入学予定の高校の式には

ロールケーキが振舞われるそうで

そちらも今から楽しみです♡

ただいま募集中のシータヒーリング

モニターセッションの感想をいただきましたのでご紹介させて頂きます🎵

【Nさま】

昨日のシータを受けて

今朝は布団の中で、その感覚をはむはむと、しがんでいます〜(*'v`d)

昨日、目の付け根から鼻のところをクリアリングで流してくれて

毎朝くしゃみで起きてたのに

今朝はすっきり♪

シータてほんっとにする人によってまったく違うものだと感じました

すごく頼もしくって、
 

たくさん涙でて、すごい勢いでわたしの方へ流れこんでくるものがあって、、

1時間半のセッション、すごく長くて充実の時間だった
 

宇宙まで行ったような。。星乃珈琲なのに〜

今日のセッションの中で

このままの状態は嫌だ、寂しいっていうのが出てきて

もも〉寂しいというのはどんな感じ？

わたし〉このままどこにも行けなくて変わらなくて

　　　　終わりがなくて

　　　　帰りたいのに帰れないの

 

もも〉どうして帰れないの？

わたし〉まだ何もやってないから

もも〉何をやってないの？

わたし〉やらなきゃいけないこと

　　　　でもそれが何か思い出せないの

もも〉誰がやらなきゃいけない、て言ったの？

わたし〉わたしが決めたの

もも〉それをやらないと、どうなるの？

て聞かれたとたん

ももちゃんの方からすごい勢いで

何もしなくてもそのままでいいんだよ

ていうモノ？言葉？なんかからないけど何かが
 

ぶわっーーーーと
 

ほんとに！わたしに向かって
 

流れこんできたの！

と同時に涙が溢れて
 

顎から喉まで涙が流れて止まらないの

もうほんとに
 

すごい感覚だったの

○○さんのシータはとにかく優しいの
 

すごく愛情深いの

 

△△さんのシータは力強いの
 

力強くて優しいのよ

 

ももちゃんのシータは大きいの
 

大きくて頼もしい、深いの
 

宇宙、て感じ

 

【Aさま】

気になって重だるかった身体の左側が軽くなったのと、気分も軽やかな気がします〜〜♡

これからが楽しみ(*^o^*)

【Hさま】

友人、片多桃子さんのシータヒーリング
 

モニターセッション受けてきました♡

桃子さんは２年くらい前にヨガのワークショップで出会って、
 

年に数回ほかのイベントで会ったり。
 

ナチュラルスイーツを作られていて、

ほんとうにほっこり♡するやさしいスイーツは桃子さんの人柄そのもので。
 

あんまり会わないのだけど（笑）信頼できるとても素敵な大好きな人。

その桃子さんがシータヒーリングのモニターを募集されていて、

桃子さんに会いたいな〜と申し込み受けてきました。

シータはかなり以前に受けたことがあるのだけど、

そのときはあまりピンとくるものはなく。

最近身近な尊敬する方が習われていたりとなんだか妙にジワジワ来ていた。

桃子さんのセッションを受けての感想は
 

桃子さんらしいシータヒーリング♡
 

スイーツと同じでなんだか妙にほっこりする身体で感じるシータでした。

桃子さんはヨガティーチャーもされているので
 

やっぱり身体に対する意識、認識、アプローチが自然にできる。

セッションの中でところどころ身体にたまっている感情やエネルギー、

そんなものを敏感にキャッチしてクリアリングしてくれる。
 

身体とちゃんとリンクしているのがとても好き。

デザインの仕事をしていて、創り出すことに疲れてた私。
 

それを話していろいろ導いてくれたのだけど
 

桃子さんの言葉で急に私の中の創造と豊かさの泉が湧き出てくるのを感じた。

瑞々しいエネルギーが身体を満たしていく。
 

「ああ！私の中に創造と豊かさの源がある！」ってほんとうに身体で実感できた。

身体。
 

実は昔はただの器くらいにしか思ってなくて

あんまり大事にしてなかったのだけれど（ごめん身体）、

身体ってほんとうに面白くて叡智の源なのだなと最近ようやくうっすら感じられてきた。

桃子さんはそんなの当たり前にわかってて、身体とうまくリンクさせてくれるのだと思う。

身体で感じると感覚忘れないから、すぐに思い出せるのがいい。
 

自分の中の源のエネルギー、ずっとずっと感じてる。
 

桃子さん本当にありがとう＾＾♡

モニターセッションを通して、それぞれのかたが、

それぞれの気づきや変化をシェアしてくださいました、ありがとうございます♡

よろしくお願いいたしますから始まり、セッションの流れ方や進み方は、

個性と同じで、ほんとうに人それぞれ、、

いま、その方にとって必要なことをクリアにし、

必要のない思い込みに気づいたらそれを手放し、

さらに本来ご自身のもつ個性やエネルギーが

パワフルに発揮できるお手伝いをさせていただきます

4月20日以降はメニューとして受けていただけるようになります♪

ヨガセラピーのボディーワークとのコラボメニューも考え中です＾＾


 

モニターの詳細はコチラ→☆

お問い合わせ&ご予約はこちらまでお願いいたします

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

シータヒーリング☆モニター

シータヒーリングの

モニターさん♡

とっても素敵な女性が

来てくださいました

まずは体内リーディング

気になる場所のヒーリング

そして、思い込みや

思考のクセを掘り下げて

さまざまな感情をダウンロード

セッション後は

身体がととのって、気になる部位が

すっと楽になったとのご感想をいただきました

 

 

セッションのあとに

すーごっく素敵で可愛い

なんと、ハンドメイドの

布ナプキン

いただきました！

 

どちらも、大好きなリバティ

リバティっぽくないボタニカル柄

上品で洗練された

布や柄の取り合わせに感激☆

なんてツボなの〜

次の生理が待ち遠しい♡


 

シータに、おしゃべりに、布ナプ

盛りだくさん過ぎて

楽しかったぁ♡

ひろちゃん

ありがとう〜♡♡♡


 

画像ではちょっと見づらいんだけど

布地の頬ずりしたくなる柔らかさや

こだわり

薄紫色の生地と

薄桃色のスナップの組み合わせ

可愛い過ぎる♡

 

セッション後にさっそくお友達をご紹介の連絡までいただいて

めっちゃ嬉しい♪

さらにセッションの経験を重ねて

ヨガセラピーやレイキと組み合わせたオリジナルセラピーも

できるようになりたいな♪

 

シータヒーリング☆モニター募集（終了いたしました）

先日、ご縁があって受けさせていただいた

修了したシータヒーリングの

モニターさん募集のお知らせです♪

（おかげさまでたくさんの方に問い合わせ&申し込みいただき

現在は終了し通常セッションメニューとして受けていただけることになりました♪）

☆シータヒーリングとは


アメリカ人女性ヴァイアナ・スタイバル氏によって

確立されたメソッドです



ふだん気づくことのできない、深い潜在意識の状態に入っていき

「心の思い込み（ブロック）」を外していく療法になります




わたしたちが通常で意識できる顕在意識は

全体の１０％にしかすぎないので

残り９０％の潜在意識を活用することで

今までに使えていない能力が使えたり

手放したいけれど、手放せなかったことを解放したり

無意識の思い癖に気づいたりすることで

今まで以上に、『今』をパワフルに

夢に向かって進むお手伝いをさせていただきます

 

気になっていることがあれば、そこから掘り下げてのセッション

特に思い浮かばなければ、その場の思い付きからスタートもOKです♪

思い浮かぶことをクリアにしていきます

20名までがありがたいことに予約埋まりました

30名まで、ありがたいことに予約埋まりました

☆おかげさまで40名〜の方がたにお申し込みいただき、ありがとうございました！

時間は60分～90分



場所は

自宅サロン（神戸市営地下鉄・妙法寺駅下車徒歩7分）

もしくは、三ノ宮や神戸近郊の、ご自身が周りが気にならずにリラックスできる

静かなカフェなどでもOKです　（往復の交通費を別途いただきます）

自宅サロンのヨガレッスン後も応相談です



セッション後、簡単な感想、2.3日後にメールなどで感想をいただける方

感想をブログなどに掲載することを承諾していただける方






以下、セッションの内容になります


・自己実現や目標達成を妨げるブロックの解消

・家族や職場での人間関係上の問題の解消

・思い込みへの働きかけ

・ソウルメイト（生涯の伴侶）との出会いを妨げるブロックの解消

・心の不調の癒し

・身体の不調の癒し

・霊障の解消

・魂の置き忘れ

・将来のリーディング

・守護天使のリーディング

・先祖との対話

・DNAの活性化

・願望実現



ご要望に合わせて、自分のできる範囲でやらせていただきます

セッションは、カウンセリングのような会話を通じて進んでいきます




わたしと面識のある方でも、お友達でも、はじめましてのかたも

お友達からのご紹介も嬉しいです

メッセージはコチラまでどうぞ♪

お名前と、希望の日時をお伝えください

　yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

お問合せ時に、「シータヒーリングモニター」と記載ください

ヴァイアナのシータヒーリングで何ができるのか？

シータヒーリングジャパンＷＥＢページ
http://thetajapan.com/



セミナー終了後に

お友達やクライアントさんとミニセッションをさせていただく機会に恵まれ

モニターセッションの感想をさっそくいただきましたので、すこしご紹介します＾＾♪


【Nさん】

セッションを受けてから

まず、朝が穏やかになりました

今まで、もやもやしながら起きていたことに

改めて、ようやく気づきました

朝起きると、いつも時間がないって焦っていたんだけど

今日はむしろいつもより遅かったのに、なぜか

いつもより時間あるしって冷静に思えて

結果、いつもどおりの時間に出発できました、すごい！

それと、呼吸がしやすいことと

自分を信じれる感覚がもててる気がします

今まで無意識だった不安、過去の記憶がいってるだけだなーって

気づけるようになってきた！

シータヒーリング、面白い！



【Mさん】


違和感や痛みのある場所が

5分という短いセッション後になくなり、びっくり！

上半身がすっと軽く楽になりました




また、守護天使をみさせていただくなかで

ご先祖様とも繋がってメッセージをいただいたり


とても不安に思っていることがセッション前は数字であらわすと100だったことが

セッション後は40くらいに減り、目の前の不安が

カーテン一枚向こうに自分自身が客観的に見えるようになった、、etc

等の感想もいただいています

ヨガセラピー☆

すっかり暖かくなり

春めいてきました

梅や桃の花がきれいに咲いてるんだろうな～って

考えながらも

色気よりも食い気・笑




昨日のクライアントさんは

秋口くらいからのお付き合い



身体のアンバランスさを気にされていらっしゃいましたが

今日お会いしたら

別人のように変化されていて

なにかご自宅でされてますか？とお聞きしたら

変わったことといったら、腹筋をつけたんです！

と、素敵なお腹をチャーミングに

ぺろっとめくって見せてくださいました＾＾



きれいに腹筋がついていて

思わず手を取り合って喜び合いました・笑




以前はセラピーではなく、グラヴィティーレッスンに通ってくださっていたのですが

セラピーをモニターで受けていただいてから気に入っていただいて

セラピーコースを予約してくださるように＾＾

はじめられた当初は、腹筋が弱くていらっしゃったので

腹筋を使うポーズは苦戦されていて

肩で起き上がってこられたり（代償動作）

ぽっこりお腹を気にされていらっしゃいましたが




お腹周りがしゅっとされて

しっかり腹筋もついて！！

さらに素敵になっていらっしゃいました＾＾




バランスチェックの中で

腰痛はないものの、骨盤前傾で反り腰でいらっしゃったので

壁を使って腰との隙間を確認し、手のひら２枚以上が入るスペース



（正常な状態の目安は、手のひら一枚分の隙間、それ以下は後傾、それ以上は前傾

前傾だと、反り腰で腰痛の原因になることもあり、後傾は猫背やひざが曲がりやすくなります）



見えてきたきょうのテーマは骨盤！

前後バランスを整えるお手伝いをさせていただきました



セラピー後に、もう一度壁でチェックしてみると

手のひら一枚が入るくらいに変化があり

ご自宅でも簡単に続けていただける動き

そして、腰のくびれをつくるお腹の横の筋肉のトレーニングを伝えさせていただきました

あとは、年齢とともに重力で垂れてくるお尻のお肉のリフトアップの動きも♪



クライアントさんがご自宅で腹筋を鍛えるトレーニングをして気づいたことは

継続って大切、日常のメンテナンスって必要

とおっしゃっていましたが

本当にその通りだと同感です



自分の身体を客観的に観察したり

感じたり

とても大切だと、日々痛感しています



トレーニング足りないな、時間はあるんだけどぼーっとしたいし

こころが落ち着いてないから、ヨガって気分じゃないときも、なんて

ヨガティーチャーしてますが、正直あります・笑



いろんな口実でサボってしまうこともあるんですが

ふっと身体と心の余分な力を抜いて

ぽかーんと身体を感じてみると

感じられる世界の色や、空気の質感が

一瞬でかわってしまう

ヨガのポーズと瞑想の時間が持てるときは

こころの波が静まって

身体も、ここを感じて！って

たくさんおしゃべりしてくれます



きょうは、ちょっと徹底的に力を抜いて

身体のどこをどうしようとか、思惟的に考えず

身体を感じてみながら

好きに動いてみよう、動かないでみようかな




春に向けてゆるみたい身体をサポートしていこう

年齢を重ねることでの美しさ、さらに引き出していこう

ちょっとお肉のついたお腹まわり♡しゅっとしたいなぁと

クライアントさんからきづきをいただいて

優しく思えた一日でした



３月のレッスン、予約受け付けております！

レッスンのお問い合わせはこちらから→☆




シータヒーリングのモニターも引き続き募集中です！

興味のある方はこちらまで→☆



ヨガセラピーレッスン後はマフィンづくり♪



オイルは控えめにして

豆乳多めで、さらにヘルシーに

片付けもそっちのけで

 

 

 

 

まずはオーブンに入れてからの、ヨガ部屋の片づけねーって

ちらっと横目で、マッサージベッドやボルスターみつつ、、

トッピングに

春らしく甘酸っぱい、ベリーとアーモンドをプラス＋

 

 

焼きたての香りに包まれて

 

マフィンのランチ、美味しかった～♪

 

 

 

午後はゆっくり

 

こころと身体の声を聞こう

嬉しい１日♪

ひさびさ、ヨガの同期のお友達と元町ランチ♪

外は寒かったけど

空が高くて気持ちいい

グラヴィティーヨガのティーチャーズトレーニングで

はじめてご一緒させていただいてから

昨年はヨガのお仕事で毎週

そして、ヨガセラピーでも肩を並べて

一緒に頑張って勉強した同士＾＾



毎週ヨガのことだけじゃなくて

いろんなことをしゃべったり

シェアしたり、笑ったり～仲良くさせていただいていたけれど

ヨガのお仕事に変化があり

今年会うのは初☆




うきうき

まずはヨガのことをひとしきり話したら

あとはまた、話がとまらない～

きづいたら夕方！で２人でびっくり！




シータヒーリングにも興味ありってことで

ちょっと体験していただいて

身体が軽くなってびっくされたり

シータの特徴、変化を感じてもらいました

ただいま、モニターさん募集のセッション、受け付けています

くわしくはこちらまで～♪→☆




わたしが花粉症ということを覚えていてくれて

花粉アレルギーのマスクスプレーをいただいたり♪

有機のしょうがの砂糖煮、めっちゃ美味しい

ご馳走様でした！

 

 

彼女の明るさと優しい気遣い、エネルギッシュさに

とても元気＆エネルギーをいただいて

パワーチャージ！！



わかれた後のラインで

そうそう、今度タイにタイ古式マッサージ習いに行くの

って！！そのお話、もっと話したかった～

タイにいってる間のレッスン代行、お任せくださいませ＾＾♪



いまから、また今度会えるのが楽しみ

タイマッサージのお話も、いろいろ教えてもらおう♪

ヨガにエステにと、多才で楽しんでる、とっても素敵な女性

素敵な１日、ありがとう～♪

おひなさま

間に合った！！！
 

 

今年はどうしようかなぁ～。。。と

もじもじしていたら

「今年は受験に受かったから

感謝もあるし、だしたほうがいいよ♡」

と

アドバイスをいただいて

 

 

 

最近は

男雛と女雛だけだったけど

オールスター、出揃いました☆

 

 

幼稚園のときに作ったお雛様も発掘！

 

 

わたしがいつものんびりしてるので

 

我が家のおひな祭りは

 

いつも旧暦

 

今年は、今年の暦どおりにするか

 

旧暦で片付けるか

 

なやみどころ

 

とりあえず、明日はおひな祭りに散らし寿司でもつくろう♪