自分をまるごと好きになる♪

お花がキレイな季節になってきました

先日、シータヒーラー☆たかこさんの

【自分をまるごと好きになる】セミナー

参加してきました♪

 

わたし、こんなこと思ってたんだ(@_@)

の、オンパレード（笑）



じつは、わたし

全然自分のことが好きじゃありませんでした・笑

自分が自分のこと嫌いなんて悲しいと

思い続けてうん十年。。。



でも、どうやったら好きになれるのか

方法が分からなかったのですが

ヨガに出会い

シータを学ぶことで

好きになるスピードがぐっと加速



こんな自分でいい

けっこういけてる～

好きだなぁと

おもえるようになり

人間なんだもの、と、人間らしくなってきた？と

最近では、シータのお仲間からよく言われるように

わたしはこれまで、どんな人間だったんでしょうか？あはは・笑




セミナーでは、とても単純な客観視の視点から

自分を見つめてペアワーク

まあなんと、わたし、そんなことを考えていたのね～

 

終わる頃には

耳の聞こえが良くなり！！

外を吹く風が、むちゃくちゃ心地いい〜

自分を好きになるだけで

感覚ってこんなに変わるのねって実感☆

この簡単なワークいろんな形で使えそう！



じつは？、コンプレックスがたくさんあって

それは、こころもからだも両方で

とくに身体に対しては

胸が小さいなとか、肩幅広いし、とか

（学生のときは、セクハラ発言が多くて、うんざりでした）

むくみやすいし、とかでかい！とか、いろいろあったんですが

セミナー後に

お風呂に入るとき、不思議なんですが

すっごく自分の身体すきだなって思えたんです！いきなり！

ってことは、、、、、、、、

今まで、お風呂に入るときに鏡を見るたびに

ぜんぜんだめじゃん、この身体って

文句をぶつけていじめてたってこと～？！って

きづいちゃいました



シータで書き換えたからそれが分かったけど

書き換えてなかったら

その毎日の不快感や習慣にも気づかなかったってこと？

無意識で毎日、下手すると、着替えのたびに

自分にダメだししてたの、わたし？？？

はあ～～～、無意識の潜在意識ってこわい！！！



こころと身体へのアプローチ、シータには色々出来るけど

こんなこともできちゃうシータ、ほんと、面白すぎる～～☆



あとは、自分のインナーチャイルドを癒すことを

シータに出会う前から、これまでの間、とても大切に、何度も何度も

さまざまなアプローチを試しながら、時間をとってきていて

そのつど変化、小さな時もあれば、大きな時もあって

シータでも、繰り返し繰り返し、取り組んできたセルフテーマ

以前と今とは、まったく違うのはよくわかるんだけど。。

でも、思い出すたびに、まだ切なくなる気持ちはまだあって。。

なんでなんだろう、ぎゃくに、なんでか考えないほうがいいのか？

そのまま受け入れることってどういうことなのよっ？！とか、なんか、難民になってる感じがあって、、

でも今回は、すごい形で一瞬にして癒しの変化があり、びっくり～～～！！



あんなに過酷だった過去の思い出が、全く予期しない形で

思いもかけないほど、とてもダイレクトな変化が起こり

すっとその過去が、前世のように遠く、速く、柔らかなやすらぎにかわりました



きっと、このタイミング、わたしにとって最高最善のタイミングだったのだろうなと

とても納得のいくできごとに

なみだがやはり、自然にあふれました。。。

インナーチャイルドに興味のある方いらっしゃったら

お会いしたときに、またシェアしますね♪


 

お昼休憩には、初オカリナ☆

 

 

聞かせていただきました

 

 

楽しい1日に感謝〜☆

GWは、ごろごろすることに長ける日々〜（笑）

ちょっと買い物やドライブしたり

最終日の夜に、ダダゴミの明石海峡大橋のキラキラな光のライトを

垂水のスタバから眺めて、ゆっくりコーヒーを飲んで。。

明日からまた日常、楽しもう♪