少人数&プライベート ヨガ&スイーツ「Toaru」トアル


~大切なココロとカラダ・自分らしくここちよく~



☆シータヒーリングセッション

☆グラヴィティーヨガ・グラヴィティーヨガセラピー

☆ナチュラルベジスウィーツレッスン




いつも頑張っているあゆみをすこしとめて

丁寧にご自身のココロとカラダ、あじわってみませんか

ココロとカラダは、とても深くつながっています

好きな場所に旅行に出かけて,

温泉にはいってほっこりリフレッシュしたり

おいしいものを食べて、気分転換やメンテナンスをするように

ココロとカラダのメンテナンスをお任せいただけたら、と思います

ヨガも、シータも、スウィーツも

おしゃべりやのんびりを、気楽に、ゆっくりと楽しむ感覚でお越しいただけると嬉しいです

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シータヒーリングは、過去へのとらわれ、未来への不安を解消し

さらに『今』を、パワフルに生きるお手伝いをさせていただきます

心の思い込みやブロックの解消 手放したいけれど、手放せなかったことの解放

心身のリラックス

人間関係の改善

自己実現や願望実現

ソウルメイトの引き寄せ 守護天使や過去世

ハイアーセルフのリーディング

若返りDNAの活性化etc過去へのとらわれ

未来への不安を解消し さらに『今』を、自分らしく、パワフルに生きるお手伝いをさせていただきます

セッションは、カウンセリングのような会話を通じ

気楽に受けていただけます レイキも同時に受けていただけ ますので

とても深くリラックスする、なんだかきもちよくて元気に~etcとの、うれしい感想をいただいております

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ヨガは、心地よいクッションを使いながら

地球の重力や自分自身の体重で、むりなく、きもちよくカラダがゆるんで、ほどけていきます

呼吸は自然に深く、ココロもおだやかに

ヨガが初めてというかた、カラダが硬いから、ハードル高いかも、、というかた

頑張ることは得意だけれど、リラックスの仕方がわからない方にもおすすめです

頑張ることをすこしおやすみして

ご自身の内側の繊細な感覚に耳を澄ませ

心地よさに、こころとからだをゆだねてください

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ナチュラルベジスウィーツレッスンは

現在は定期的な開催は行っておりませんが

WSなど、イベントをさせていただくことは可能です

素敵なご縁をお待ちしております


少人数&プライベート ヨガ&スイーツ&シータヒーリング

「toshan」トウシャン

お問合せ&ご予約はこちらまで




yoga.sweets.momoco@gmail.com


















































2017年8月24日木曜日

シータセッション☆アンケート&ご感想

シータヒーリングやセッション

お越しいただいた方の感想をちょうだいしましたので、ご本人の許可を得てご紹介させていただきます。






(モンタナセミナー会場に咲いていたお花♡)






【シータヒーリング✖︎ボディーワークセラピー・Aさま】



① セッション前は 「どんな状態でしたか?」または 「どんなことでお悩みでしたか?」 例えば、経済面・健康面・精神面、人間関係など。

精神的に強いショックを受ける出来事があり、また、人生において同じようなパターンを繰り返していることが気になっていた


 ② なぜ、私のセッションを受けようと思われましたか?

何度かシータのセッションをしてもらっていて、シータヒーラーとしての能力が高いことはもちろん、ドンピシャの相性^^ なことが分かっていたので、タイミングがピッタリ合ったこともあり、安心してお願いしました


③ セッション後、 「変化したこと」や 「良かったこと」など を教えていただけますか? 例えば、経済面・健康面・精神面、人間関係など。

変化が多すぎて書ききれないですが…^^;
本当の自分で生きる、生きやすさを感じています
また、今回、初めてボディワークも併せてしていただいて、それを21日間続けたことで、
溜まっていたものが噴き出して、途中いろんな出来事もありつつ、21日が終わるときに落ち着きました


④ セッションをキッカケに「どんなことがあったら嬉しい」ですか?

自分を赦すということを許可して、赦せたのがうれしいです
変化は無限にあるのだと思うんですが、制限をかけないこと、自由に生きられるということを体感していきたいです


 ⑤ もし、私のセッションを人へおすすめするとしたら? 「どういう人へおすすめしたいと思われますか?」

社会常識や、自分で自分を縛ってつらくなっている状態の方の解放のきっかけになるのではと思います


⑥ もし、おすすめするとしたら、 「なんと言って、おすすめ頂けるのか?」 教えていただけますか?

自分自身を楽にする、本当の自分を生きるきっかけになるセッション
と思います


⑦その他、感想などございましたらこちらにご記入ください。

シータのセッションの質の高さはもちろん、ボディワークの組み合わせはももちゃんならではで、その相乗効果は計り知れないと思います!本当に素敵な・素晴らしいセッションをありがとうございました。






【シータヒーリングセッション・Mさま】
      

① セッション前は
「どんな状態でしたか?」または
「どんなことでお悩みでしたか?」
例えば、経済面・健康面・精神面、人間関係など。


人間関係(職場・家族)と自身の精神面。


② なぜ、私のセッションを受けようと思われましたか?

ヨガでお世話になり
身体の調子が良くなったので 心の調整も 信頼して お願いが出来る!と迷いは無かったです!


③ セッション後、
「変化したこと」や
「良かったこと」など
を教えていただけますか?
例えば、経済面・健康面・精神面、人間関係など。

精神面では 物事の考え方・見方が変わったような気がします。癖が軽くなったような。人間関係も同様どうでもいいことにクヨクヨしなくなりました。


④ セッションをキッカケに「どんなことがあったら嬉しい」ですか?

自分の事、私やっぱりそうだったんだ!だからいつもそうしてたんだ!納得…。
てことが毎回あるので 自分を知って 自分の取説作りたいです。自分の事を好きになって豊かな人生を送りたい!

⑤ もし、私のセッションを人へおすすめするとしたら?
「どういう人へおすすめしたいと思われますか?」

自分の事わからない。知りたい。やりたいことが見つからないと悩んでる方。




♡♡♡♡♡



ご自身のベストタイミングで受けてくださる方、ご紹介や、blogを見て連絡を頂くこともございます。

前進すると決めたのに、なかなか一歩が踏み出せないかた

いつも同じことをぐるぐる考えてしまいモヤモヤしていてるかたは、必要のないことを手放すタイミングかもしれません!

セッションとセミナー、どちらも随時受付中ですので、まずは気軽にメールでお問い合わせくださいませ♪

基礎DNAセミナー 9月、10月開催決定・詳細はblogの月ごとの予定にてお知らせしております

ヨガ三昧の1日と海☆



昨日は自宅で朝活のヨガセラピー






かねてよりヨガセラピーに興味を持ってくださっていて、セラピーをとても楽しみに来てくださいました♪




ご本人が気にされていた肩こりやむくみ、呼吸、こころと身体の関係など

ヨガのアプローチから、その方に合わせた動きや呼吸、マッサージのような心地よい手技のアジャストをまじえながら

たっぷり90分、リラックス、自分自身への気づきが深まる贅沢な時間です

ヨガの視点、シータヒーリングの視点、陰陽五行、食べ物、さまざまな視点からアプローチ&アドバイスさせて頂きました

セラピー後に嬉しいメッセージを頂きましたので、ご紹介させていただきます。



♡♡♡♡♡


姿勢が良くなり、肩と首のダルさがなくなりました。

カラダとココロのバランス、どちらも大事だなと感じました!
そして、なにより心地よく気持ちよくて!

気づきもあり、今日はヨガセラピーでしたが、ヨガセラピーとシータの組み合わせの流れは、トータルビューティーですね。
またよろしくお願いいたします

♡♡♡♡♡



素敵な感想をありがとうございます♡

今の通常メニューにはヨガセラピーのみのご案内はありませんが、ご希望がありましたら個々に対応させていただいており、ご好評頂いております♪
気軽にお問い合わせくださいね







その後は垂水でヨガレッスン♪








来てくださった方から

とてもたくさんの気づきをいただく 




なにがってわけじゃないけど

ただ、おだやかで心地いいなぁと感じている自分がいたりして





いつもなら、レッスンが終わったら家に直帰するのが習慣

でも今日は思いつきで

ヨガ後にスタバでホットのラテを買い

須磨で途中下車してきゅうけい







あーーー、ただただきもちいいーーー

砂浜で裸足









うるさいBGM、いるか?賑やかやわ

あっ、でもノリノリで踊ってる

海の家のおねえさん、可愛いわー❤️






あー、それにしてもきもちいい

習慣を習慣として楽しむことも

破ることも好きだな

エネルギーチャージっっっ☆



2017年8月22日火曜日

とまらない大麦粉グラノーラ

今朝はグラノーラが食べたくなり

大麦粉でトライ☆





オーガニックのオートミールにオイルとメープルシロップ

ココナッツもたっぷり入れて

香ばしく焼きあがったらオーガニックレーズンとあえるだけ

超カンタンにできてしまうから、楽チン♪

そして、このレーズンはオイルコーティングなしだから

そのまま安心して使えて大粒で美味しい




美味しい、大麦粉だから少し苦味があるね

甘さ控えめ、でも噛むほどに素材の味が美味しく感じられて、とってもヘルシーで大満足のでき!

今日は目分量でさかさか混ぜただけだけれど

次回はレシピちゃんと書き留めよう、初歩の初歩





しかし、これは危険☆

と、とまらない。。

2017年8月21日月曜日

大人気☆大麦粉マフィン

食べたーい♡

と嬉しいリクエストをいただき




新作スイーツ、大麦粉のマフィンたち








プレーン
チョコチップ
ココア✖️チョコチップ

焼き上がりました♪





リクエストしてくださった朱未さんのsalonのお名前のスタンプをした

オレンジ色のハワイの海塩をあしらったクッキーも








美味しそうに焼きあがった♡♡♡






子どものおやつにも最適

食物繊維はなんと白米の20倍!!!

血糖値も上がりづらく

低G1食材

妊婦さんにも優しい

満腹感が高くてダイエットにも◎

1つ食べただけでかなり腹持ちが良くて

マフィンなら一気に2.3個食べだ後にまだお腹減ってるっていう娘も

満腹満足のスイーツ♡


2017年8月19日土曜日

大麦粉☆マフィン

むすび食堂のたかちゃんから分けて頂いた

貴重な大麦粉で試作☆



焼き上がりが楽しみ

レシピを試行錯誤したらふわっと焼けた




コーヒー入る前に

半分食べたw





大麦粉、もっちりしてる♡

小麦粉と味も食感も触感も

全然ちがう!おもしろ〜い♪





身体もラクな気がする

日本人が昔から食べていた穀物と聞いた

小麦粉は触るのも食べるのも大好きだけど

最近は少し身体の負担が大きいなと感じていた

大麦粉、ハマりそう




プレーン
チョコチップ
ココナッツ
チョコチップ×バジル

4種類のマフィンを焼いて

大麦粉がフィニッシュw


大麦粉、小麦粉と当たり前だけど全然ちがうくて

そのレシピを考えるのに

久々燃えてるw

大麦粉は

作ってる最中に感じる波動や優しさが

ハンパない

さっそく大麦粉を仕入れに

甲南山手のむすび食堂に♪




アルバイトの可愛いおじょうさまから

スペシャルなブルーベリーアイスを振舞って頂く







シソ×うめソーダの美味しいこと!





たまたま九州からいらしてた大麦の会社の方にも

試作のマフィンを食べていただいたり

いろんなお話しをお聞きしたり

粉好きの方にも食べて頂いて

美味しい♡と感想頂いたり






あっという間の時間で

帰ったら今度は

アメリカンタイプのスコーン焼こっ!

大麦粉は、しっとりしてるけど軽さも出ることが分かった

粉自体の風味が美味しくて

小麦粉とはまた違うけれど仲良くなれそう

油も砂糖もごく控えめレシピで充分に美味しい

おまけに食物繊維も豊富でいいことだらけ

なによりも食べた後の身体が軽い

すごいなぁ〜

いろんな麦を見せてもらって

穀物って美しいなぁと感動

たかちゃん、今日もありがとうございました!



2017年8月14日月曜日

精霊馬☆

お盆なので

きゅうりと茄子の精霊馬




実家では毎年つくるものの

どんなんだっけ




ネットで調べたらいろいろあって

飛行機や車を器用に作ってる方なんかもいて!

かなりの驚き!!!





乗り物をチョイスできたり

個性的かつそれぞれの想いが込められた精霊馬

進化?!してる〜





なので今年の我が家は

ゴーヤとバナナで





お迎えと送りの乗り物づくり





ゴーヤは龍?のイメージ

ゲド戦記みたい

バナナは

バナナボート?!

超現代☆





どっちでやってきて

どっちで帰るかな

2017年8月8日火曜日

家の近くの風景

畑にかかってた可愛い麦わら帽子







おばあちゃんのお孫さんの?

と聞いたら



落し物やってん、誰のかわからんねんけど

置いとっても取りにこぉへんからな

熟れてきたトマト、鳥につつかれんように

かぶしてんねん♡




裏から見たらトマト隠れてるやん!!!





可愛いなぁ〜




ここは家から歩いて10分の神戸市須磨区

畑もあるし、風も通るし

遠くまできたみたいな気分