神戸新聞カルチャーセンターにて（第１、3月曜日、14時45分～・19時～）
グラヴィティーヨガレッスンしています、「Toaru」です♪
今日は雨降りですね
先日引かせていただいたハワイのマナカード
今、自分が持っているもので充分満たされている
もっと遊び心と余裕、ゆとりあるこころで楽しむ
そこからうまれる発想や想像が素敵なギフトになる
念頭にありつつ、、
やはり、なんだか楽しくあわただしく、ちとばたばた（笑）
落ち着いていない自分を客観的に苦笑いでわかりつつ
身体がひとつではたりない
興味のあることはやってしまう
こころが執着しすぎると身体の声が聞こえなくなる、心のこえも遠のいていく
楽しくも、少しざわざわした自分の心、連休後は観察していました＾＾
雨も降ったし、、？！
ちょっとスローダウン
部屋の明かりを消してお香を焚いて
くゆくゆと変幻自在な、自由なながれにみとれました
白檀や沈香の香りに、あがっていた気も少し落ち着いて
最近はまっている布のドリッパーで
コーヒーを丁寧に淹れる
ゆとりある時間を感じることができるように自分をゆるし
ねばならない、の、自分の思い込みをすこし手放す
楽しかったり、興味があると、つい自分の身体と心の許容範囲を超えて
やってしまう、やりすぎてしまう癖があること
最近はこころの感覚と身体の感覚で少しづつ
その加減が分かるようになってきたような気がします
といっても、元来落ち着きがなく、あっちゃこっちゃとせわしない性分なんですが＾＾；
気づけば変化はすこしづつでも、必ず訪れる
からだも、今の状態に気づくことから自己治癒力が目覚める
すべてのものは変化し続けている
人生の中で「今」という、同じ瞬間は二度と存在しない
ともすると、ぼんやり考え事をして当たり前のように過ぎていく時間
呼吸を感じることで今に戻ってくることもしばしば
心を落ち着けたあと
自分のオラクルカードで遊ぶ
カード、けっこう好きなんです
いろんな偶然の出会いが重なり手元にあるのですが、、
引いて出たカードの意味を信じるというよりも
自分の潜在意識と繋がっているから
自分の深いところから気づきのメッセージが送られてくる感じ
オラクルカードにはじめてであったとき、ちょっとあやしい？と思いつつ
善悪ではなく、気づきのサインやあたたかいメッセージを感じて
いらい、ひとりで遊んだり、リクエストがあればお友達にひいてもらったり
ヨガ後にリクエストがあれば、させていただくこともしばしば
といっても、私がするというよりは、そのかたが自分の潜在意識と繋がるだけで
役割としては筒？のような存在、感じなんですけれど
ヨガのあとは特に身体と心がクリーニングされた状態なので
出てくるカードも、そのかたの心に響くことが多いような気がします
今日のカードを１枚
「Plaｙ Time!」
遊ぼう！忙しすぎてリラックスする余裕がなく
本来行おうと考えていたことも忘れているかも
進むべき方向ではなく
毎日やらなければならないことに全勢力を傾けているのでは？
思考を面白いことや勝敗のない遊びへ気持ちを切り替えて
遊び心は平凡な毎日に刺激を与え
自分に一番大切なことや将来の見通しを考え直す機会を与えてくれます
今の私にどんぴしゃな１枚
そうそう、これこれ
ふわっとこころをゆるめて
遊び心をたいせつに
マナカードと同じ流れ
読み返してみると
とりとめのない文章（笑）こんな感じもわたしらしい
ではでは、今日も素敵な一日でありますよう♪
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