アーユルヴェーダ＠ティケティケ
『アーユルヴェーダ』ってなに？
からはじまり
実際にその知恵を日常生活にどう活かしていくのか
インドでパンチャカルマクリニックのマネージャーをされている
ムクタさんがされるWSに、まるいちにち参加してきました
基礎・実習・アーユルヴェーダヨガについてのレクチャーと実践
ぬんさんのヨガティーチャーズトレーニングでも
朝貝先生から、さまざまなアーユルヴェーダの知恵を学びましたが
今回は、また切り口の違う視点からあらためて、という学びの機会
目からウロコのことばかり
日本でアーユルヴェーダといえば、オイルマッサージのイメージだけど
それはほんの一部に過ぎず、アーユルヴェーダの治療は
自分自身についての知識、観察を深めるところからはじまり
処方箋には、生薬の名前も書かれるけれど
ヨガのアサナや、プラーナーヤーマ（呼吸法）も処方されるとのこと
日本のヨガレッスンは、グループでみな同じアサナでのレッスンをするけれど
インドでは、プライベートで、個人個人にあったアサナのレクチャーがなされることなど
時間帯や、食事のこと、さまざまなきづきをいただきました
エッセンシャルオイルの入ったマッサージオイルを何種類も試したり
ハーブボールをつくったり、体質別の太陽礼拝の動きをしたりと
↑
バラの花びらを贅沢にたくさん使ったハーブボール
↑
インドの古布で、個性的な可愛いハーブボールのできあがり！
もりだくさん
盛りだくさん過ぎて、ノートに書ききれず
途中で放棄・笑
思い出せるものが自分にとって必要なもの
さいきんは、あらゆる場面でこのセリフが私の頭をよぎります・笑
ムクタさんは、インドでアシュラムもされていらっしゃるとのことで
リトリート、興味あり！
自分に対して理解を深める勉強って
やっぱり好きだなと思った1日
そして、WS後に、会場のティケティケをお掃除されていらっしゃる
公子さんをパチリ♪
ティケのお2人、公子さんと明美さんが
お昼に淹れてくださった、美味しいチャイの茶殻を撒いて
フローリングをほうきでお掃除されている姿は
とても素敵
忘れ物を取りに戻ったときは
かがみこんでトイレをお掃除してくださっていて
キュートな笑顔で手を振ってくださって
いつも、とても気持ちよく使わせていただいているティケティケ
お2人の愛情がすみずみまで感じられるのは
やっぱり、だからなんだなって
ありがたいな、ってしみじみ～
いつも、ありがとうございます！！！
WS終了後は、ともちゃんとPUPAにて美味しいお料理
いただきました
食後のキャロットケーキはピカイチ
もりだくさんすぎて
だいまんぞくな1日
ありがとうございました～～～♪
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