勉強とお茶とお茶請け

追い込みに入ってきた

グラヴィティーヨガセラピーの勉強

行き詰ることもしばしば・笑

いつでも身体を貸してくれる人がいたらいいのにな

と思う＾＾

今日は娘が実験台

この前習った手技を試す




さいきんはまっている

気分転換は

お茶



気分によって

いろんなお茶を楽しむ

それから

お茶請けにもかなり手が伸びるように

あんまり甘いものが続くのは、、とも思うので

果物中心にしてます


実家から送ってもらった干し柿も

あっという間にあと1つ

なんだか食べるのが勿体なくって

オブジェのようにつるしてあります

それから

いろんな焼き菓子がぽわんぽわんと

雲のように

頭に浮かびます＾＾

もうひとつ胃袋があったらいいのに・笑



じかんの隙間に寄ったスタバ

デカフェにコーヒークリームの渦

しばし見とれる

マーブルってきれいだな～

明日も自主練習会と講習会

手技が未熟なので

しっかり身に付けるチャンス

勉強したことがお役に立つように

がんばってきます＾＾

これが一息ついたら

来週以降は

お菓子！！



絵と音のコンサートに

オリジナルのお菓子を出させていただきます

とても素敵なイベントだけに

わくわく

メールでのやり取りをさせていただいている

畑中直子さんから

素敵なメッセージを送っていただいたりして

ご本人には６日の日に

初めて会場でお会いすることが出来ます

出会いをつないでくれたお友達に感謝

お菓子とヨガ、好きなことが出来ていることに感謝

フォーカス＆日常

最近

やんなきゃいけない！と

思い込んでいることに追われている

気がする

自分にそう思わせているのは自分

ちょっとフォーカス変えてみよう

違う景色がみてみよう^ - ^




先日

お友達から旅行のお土産をいただく

しゅっとしたレトロモダンな九谷焼の豆皿♪

 

彼女の素敵なセンスに感激

はちまんさまというキャラクターの石川限定布巾も

大切に使わせていただくね

ありがとう♪



お皿は焼き菓子も似合うけど

パール系のアクセサリートレイにしたら素敵そうだな



最近実用的なことや

ものが中心の日常になってたことに

ふと気がつく


ときどきはお化粧してお出かけしたり

文化に触れる機会

つくろう！！

とあらためて思わせていただきました♪



さてさて～、今日は外出していたぶんの家事や掃除

日常のこまごましたことがいっぱい＾＾；

合間を見つけて勉強、、できるかな・笑



さっき淹れた3分で出るデカフェの紅茶

すっかりわすれて30分

あとでもういちど濃く煮出して

チャイにいたしましょう

うっかりしてもいい1日

うっかりものの私には

なんだかちょうどいい

のんびりペース・笑



とりとめのない感じ

それもいい

これでいいのだ、的な

気楽さ

けっこう好きかも

いや、大好き＾＾♪

2日連続☆大阪

今日も昨日に引き続き、大阪☆

古代ヨガ☆訳し読みの会のおやつ

メープルオートナッツスコーン

焼いてきます
 

 

おまけで

お母さん手作りの

黒にんにくを持参^o^

 

会の前、みわちゃんとランチ

のりちゃんも加わってお茶☆ 

笑って喋って

食べる間も、話す話す

口が休まる暇もなく（笑）

 

ヨガ訳し読みの前の

よしの先生のタオルヨガは

ゆるんだ〜

マナさんとヨガセラピー

ちょっとして、、、

大好きな人たちと会えて

同じ時間を過ごす

今日1番のご馳走♡

ランチだけじゃなくて

端っこ寄ってるみわちゃん

 

 

ちゃんと撮ったよ〜(^○^)

機種変したら、、、

うっかりしていて（しょっちゅうなんですが^^;）機種変したら、バックアップとってなかったLineの記録、消えました^^;

Lineで繋がってるかた、お誘いして頂くか、しばらくFacebookかメールでのやり取りでお願いしまーす^o^♪

足元、目元いろいろ

11月も後半

まだまだ暖かい日が続いていて

足元をのぞいてみると

ちょっと歩くエリアが変わっただけで

違う景色が広がる


普段は足を踏み入れない地域

中学校で進路説明会があるので出かける

イチョウの下では黄色イチョウの葉

松の木の下では松葉、独特な木の香りもあって

 

懐かしい香りの記憶がよみがえる

私はすっかり忘れてたのに、忘れてない記憶、、

人間の感覚の記憶ってすごいんだな～、なんて思ったり

赤く色づいて葉を落としている木の下では

昼顔？夕顔が咲いていたりなんてことも

先日の雨上がりのあとの塩屋では

無数の団子虫が地面に大発生なんてことも

これは写真撮らなかった・笑




最近、まいにち予定があって外に出かけて

意識も外に向きがちに

きょうは外に出かけるけど景色を感じる余裕があって嬉しい

秋、やっぱりいいな

と感じて思った1日

ふと目をあげると

夕焼け空

 

 

ひさしぶりに外食、何年かぶりの南風のお好み焼き

 

 

 

 

いろんなソースが合って全部試してみる

 

どれも面白かったけど

 

わたしはやっぱりオーソドックスなパターンが好きかな

 

 

 

ドリンクバーには

 

ソフトクリーム食べ放題もふくめて

 

確か280円、お安い！！

 

 

制服を着た高校生が列を作って楽しそうに器に盛っていた

 

お好み焼きが来るまでに

 

待ちきれずに

 

フライングでソフトクリーム

 

 

 

ひさしぶり、あまさとまろやかさの舌の記憶

 

お好み焼きを食べた後にまたちょっと食べたけど

 

なんでか最初ほど美味しくなくって、、

 

やめといたらよかったな

 

なんて思う、けど、最後までありがたくいただく

 

 

 

頑張り過ぎないゆるめの1日

 

きもちもからだも

 

ちょっと、かなりゆるんで

 

特別なことが無くても

 

わたしにとっては

 

じんわり特別ないちにち

野口整体レッスン☆と感情の開放

しばらく前に行ってきました＾＾

野口整体、桃寧先生のところ

冬の操法

頭の疲れと乾き編☆

行きの道には

雨上がりの地面には落ち葉がいっぱい

今年の秋は長く楽しめるなと、嬉しくなる



呼吸を合わせながら

相手の身体が教えてくれることに

まっさらな気持ちでポカンと集中

されてるほうだけじゃなく

してるほうもきもちいいのが

野口整体の好きなところ



身構えなくても

頑張らなくても

計算しなくてもいい

ただ、ぽかんとしながら寄り添う感覚

目の周りの操法

鎖骨へのお手当て

ああ、起き上がりたくない衝動にかられるほど気持ちいい～

 　　↑私、もう起きたくない図・笑

 

 

 

整体レッスン中、ちょっとした話から

久しぶりに今朝

めっちゃ怒れてきたことを話す

先生が

「それって女性でしょ？」

とのこと

「いいえ、男性です」

と答える

「ふーむ、そうなのかな～？手の動きが左右で違ってるから女性では？」

？？？

えー、そうなのかな、、ちょっと思い当たる節がなくもないけど、、

まさか、、勘違い？！




うーん、どうなの、わたしの心、、

しばし考えてみる。。

！！！

そうでした！！

怒りの先が男性だと思っていたのは

実はそんなにたいしたことはなく

（あきれはするしちょっと腹立たしいけど

こんなに怒れる種類のことではなかった）

怒りの先にある感情を辿っていくと

怒りの前に悲しみ、、

そこには女性とのやりとりがあり

当時の人間関係の中で、自分を大切にできなかった自分自身との対話

以前、私がよく陥っていたパターンがあったのです

ずっと自分の中でふたをしていた感情

観察してみる機会がきたようです



ちょっと自分の感情にビックリしながらも

とりあえず観察、、

味わいきってみようと思う



通りで最近食欲がおかしいし、半端ないと思った・笑

こんな気づきが用意されていたとは。。

もう必要ないこと、手放すときが来たということ

でも、手放したくなければ手放さなくてもいいし

それを選ぶのは自由

もちろん手放したほうが楽

でも、感情や情景がよみがえってきて複雑な感情、、

ランチタイムをはさみ


午後はカード講習会

可愛い日本の神様カード

自分の深層心理と繋がるツール



何回もきってだしたカードなのに

３回連続同じで、みんなから

やっぱりね、、と失笑をかうほど

今の私に必要なカード・笑

カードの意味は

あなたの中に流れる川があり

川の流れをせき止めている感情は流しましょう

とのこと



はい、ドンピシャリ☆

その後は今後のお仕事の流れをカードでひいてみると

とっても良いカードばかりでにっこり

勉強してきたことがお役に立てる時期になりそうで

かなり嬉しい


レッスン後は先生特製の

ナチュラルスイーツのティラミス♪

豆腐クリームや

たっぷりの旬のフルーツに舌鼓

とっても贅沢で優しく美味しいお味でした＾＾



あまったケーキを持ち帰りでいただいて

帰ったら娘のおやつに

普通のケーキは、にきびのできるお年頃だけに

最近は絶対口にしないんだけど

このケーキはペロッといただきました

美味しいケーキ、ご馳走様でした！



そして、、感情の川の大掃除も出来た感じ、、

とは言っても、かなり根が深かったので

2日ほどかかりました、完全に抜けるまでに



無理に手放そうとせずに

眺めて手放すタイミングをみて

そうこうするうちに

すっかり忘れてる時間のほうが長くなった・笑

人間は

悲しみ続けても

怒り続けてもいられないんだな、、


日常の穏やかな感情とペースに戻っている自分にふと気づき

はっと嬉しくなり、笑



いまは

こころもすっきり

すがすがしい



あんなに怒れたことは数年ぶりというほどの体験



そう、私はカパ体質だから

そんなに怒れるたちじゃないし

実際、そんなに怒らないんだけど（最近は）

根に持つと長く、そして忘れないのもカパの特徴・笑

しかし、怒らせると恐いらしいです、はい＾＾；




開放できてかるくなったココロ

改めて、今のわたしの周りのお友達や人間関係に感謝せずにはいられません

ありがとうの感謝の気持ちや

心の中があたたかくて

いろんな贈り物をいただいた感じ

自分の感情に気づくことが出来て、大切な自分自身を抱きしめてあげられた１日に感謝☆

日常

昨日はミント神戸

神戸新聞カルチャー様でのレッスン

最近は、有り難いことに毎回体験のかたが数名いらしてくださるので

定員の備品のクッションでは少々数が足りないときがあり

自宅から持参

昼間の電車はすいているので

ひざに載せて移動♪

昨日のテーマは骨盤＆下半身

お尻歩きしたり

ベルトで伸ばすふともも裏、ふくらはぎ

気持ちよく下半身ほぐして

シャバーサナでリラックス



最後は意識ふっと飛びました～とのご感想をいただいたり

夜のレッスンでは

シャバーサナのときに

全身の力が抜けて大地に沈みこむ感覚、とお伝えするのですが

今日は本当に全身リラックスして沈み込む感覚

地面と身体がすいつくように密着するような

とっても気持ちよい感覚でした、との感想をいただきました♪




話は打って変わって

久しぶりにしょうゆ麹を食べたくなり

仕込む♪

しょうゆ200ｃｃに、乾燥麹200ｇ

混ぜるだけで簡単

待っているだけで熟成の調味料ができるのは魅力＾＾

1日1回かき混ぜて約2週間

家の片隅で発酵活動を続けているいとおしい存在

お味噌も、もう食べられそう

そろそろみてみよう



今日は子どもの中学校、ＰＴＡの用事で

学校に行きます

週末は保護者会

いよいよ受験が迫ってきたな～と思う今日この頃

午後から雨が降るかもということでしたので

出かける際には傘を持っていかなくちゃ

雨のあとは、道路に枯れ葉が散っていることでしょう

素敵な1日、お過ごしくださいね♪

黒にんにく☆

黒にんにく、私の周りで

じわじわ流行っています

火付けは

はい、私です・笑

発酵食品で免疫力UPや滋養強壮にもよく

便通改善や冷え性にも効果があるようで

お味はまさかの、プルーン！！なんです

あまくて美味しい、にんにくの臭いは控え目な感じ

 

 

つるっとむいて、ぱくっと食べます＾＾♪

実家の母が知りあいのかたから

青森産のホワイト六片を仕入れて

実家の納屋で発酵させて作っていて

時々送ってくれるので

お友達や知り合いの方におすそ分けしたところ

めっちゃ身体に効く、食べたらすぐに分かる！と

大好評♪

売ってないの？ということで

実家の母は、お惣菜や加工品を作る仕事をしていて

お店にもおろしているので

余分にたくさん作ってもらい、お分けさせていただきましたｄ＾＾



１日１粒づつ食べるようになり、体調が良くなった☆

という声もいただいて

私が作っているわけではないけれど

嬉しいな～とおもいます＾＾



今、体調を崩しているかた多いので

今月と来月あたりのヨガレッスンのスイーツとして

お出ししようかしら、、

にんにくがスイーツ？！とビックリされるかたもいらっしゃるかもですが

ほんと、まさにお味はプルーン☆なんですよ

スイーツというより、お茶請けのほうがしっくりですが

ぜひ確かめにグラヴィティーヨガレッスン受けにいらしてください・笑



ヨガ後にいただく一粒は

普段以上に身体の巡りがよくなって、とってもいい気がします♪


12月のレッスンは、予定に空きもございますので

ご予約お早めにお待ちしています♪

グラヴィティーヨガ☆自宅12月予定日→☆

女性の日常をちょっと楽しくしちゃうWS☆無事終了♪

ずっと楽しみにしていた

ヨガ友マッキーとのコラボWS♪

満員御礼

おかげさまで楽しい１日になりました～＾＾

特別なものを買わずとも

体と心に優しい材料

台所にあるもので

ちゃちゃっと簡単にマフィンが作れて

焼き芋はお鍋に入れて焼けるのを待つだけの

簡単なもの

火のおかげで

あまくてねとっとした

とーっても甘くて美味しい焼き芋が出来上がるのです

顔の額縁ともいえる「眉」メイク


かっこいい、クール

可愛い、キュート

女性らしい、エレガント

の３パターンから

なりたい雰囲気に合わせた眉を

それぞれの方に選んでいただいて



半分はマッキーに描いてもらいながら

描き方を丁寧にレクチャーしてもらい

もう半分は、家に帰ったときに再現可能なように

自分で整えて

みなさん、毎日描いている眉が

あっという間にプロの手で整えられて

雰囲気がガラッと変わる素敵な魔法のようなメイクに

感激していらっしゃいました



写真でお見せできないのは残念ですが＾＾

みなさんそれぞれに理想の眉や

新しいご自身の魅力に出会われて

女子力まさにUP☆

終わったころには笑顔が

自然にふわっとお顔を満ちて

より素敵になられていました♪



雰囲気から楽しんでいただけてきらきらした様子

充分伝わるかなと思います＾＾♪

マフィンと焼き芋がダブルでやきあがる香りに部屋中が満たされて

お腹もすいた頃に焼きあがり☆

 

焼き芋だけでかなりお腹いっぱいになるくらいボリューミーだったのですが

マフィンを召し上がられた方は

「焼きたて！外さくっ、中フワッ、おいしい～♪」

と喜んでいただけて

残りはお持ち帰り

明日は全体がしっとりとしますよ～とお伝えしましたが

みなさま、もれなく本日中に召し上がられたようです＾＾♪



帰宅されたご家族、お子さんに食べてもらったら

一気食い～☆また作ってね！

とのリクエストがあったとの嬉しいお声♪



今日作ったお菓子、私のお菓子作りはどれもそうなんですが

レシピどおりに作らなくても大丈夫！！

自分の好きなアレンジの仕方ができる作り方、組み立て方もお伝えしているので

自分が食べたい味、ご家族が好きな味

レシピどおりの材料が無くてもできる方法もお伝えしたので

お分かりいただけたかと思います＾＾

オリジナルのレシピに、可愛がって育ててやってくださいね～～～♪



女性の日常が輝くと

自分自身はもちろん

ご家族や周りにいる方も

その笑顔やハッピーな気分に

自然と笑みがこぼれる様な気がします



もちろん、女性に限らず、輝いている人の周りには

輝いている人の輪ができますよね


それぞれのかたが、それぞれの個性を大切に楽しめば

小さなことかもしれないけれど

すこしづつその輝きやあたたかさ、ぬくもりはじんわり

ひろがっていくのかなとおもいます



気合が入っていたイベントだったので

みなさんの笑顔に出会えて

主催者がとても喜ばせていただきました

出会いに感謝

ありがとうございました～♪



またお菓子WSのリクエストなどございましたら

気軽にお声かけくださいね＾＾



さてさて、今日は久しぶりの晴れ！！

雨降りでたまった3日分の洗濯物と・笑

最近外に出かけることが増えておざなりの家事や

掃除、料理～

無理しないように

できる範囲でします！


勉強とセルフトレーニングの時間も確保できますように＾＾

覚えるのに時間がかかるたちなので

勉強しては忘れる、、その繰り返しなのです



夜は久しぶりにごろごろ

ゆっくり家族と話したり

なんとなく過ごす時間を楽しみたいと思います



ではでは、素敵な日曜日

お過ごしくださいね～♪

新米の会

ちょっと前ですが

12月から心斎橋のスタジオでのお仕事が決まり

引継ぎで見学にいった帰り

四ツ橋のグラヴィティーヨガ、ヨガラウンジ→☆

新米の会に行ってきました♪

５種類の新米が土鍋で次々に炊き上がり

みなさん、新米に合うおかずの友持参！！

私は、実家の母手作りの発酵食品「黒にんにく」もって行きました



新米の中には

マツコデラックスさん絶賛のお米もあったようですが

正直どれもおいしくて、、おかわりして

どれがどれか、、よくわからなくなりました～・笑

名だたるお取り寄せの数々に、、

大阪の台所、黒門市場のお惣菜や

ぷりっぷりの、かめないほど活きのいい

いくらに舌鼓をうち

 

あっという間にお腹いっぱい

目玉は１玉500円のたまご！！

 

 

食べたかったけれど、、、

もうそんなお腹のスペースはなく

イントラ仲間さんの食べていた卵かけご飯

一口、いやしくいただいてしまいました

紅さん、ありがとうございました♪



後ほど供されるアーユルヴェーダのドーシャ別カレー

自分との相性を知るべく

用意してくださっていたドーシャチェックシートで

自分のドーシャチェック☆



ものの見事に、カパ体質☆

先日アーユルヴェーダを勉強されている方に

脈を診ていただいたときも

ものの見事にカパでしたので

間違いない＾＾



ちなみに、カパの特徴は

おだやか、ゆっくり、のんびり

太りやすく、何でも溜め込みやすい

物覚えは速くないけど、いったん覚えたら忘れない

そして、物事を根に持つ・笑

などなど


カレーは小麦粉を使わずに

１から作ってくださったもの

お腹いっぱいだったけど

カレーは飲み物、、笑

とてもスパイシーで新鮮、美味♪



いつも以上に食べたご飯

ちょっと身体が重くてカパ状態・笑



秋は美味しいもの、実がたくさんなる季節

食べ過ぎると動きが鈍くなったり

ぼんやりも増えて、だるくなって動けなくなるので

腹八分で楽しみたいと思います♪

とはいっても、目の前に美味しいものがあると

なかなかガマン、できませんよね＾＾



日本人に産まれてよかったな～と思った１日

新米イベントに寄せていただいて、感謝☆

12月グラヴィティーヨガ☆レッスン予定日（随時更新中）

朝晩が冷え込むようになって

山には紅葉がちらほら

鮮やかな季節になってきました

12月のレッスンのご案内です♪



【神戸新聞カルチャーセンター三宮・ミント神戸17F】






レッスンルームからの夜景

時間によってお山のライトアップも変化♪

7日（月）

21日（月）


基本、第1＆第3月曜日


 時間：１４時４５分～・１９時～　　　1日／2回実施

持ち物：バスタオルまたはブランケット・フェイスタオル・飲み物

こちらまでお問い合わせ＆お申し込みください

　　↓↓↓

神戸新聞カルチャーセンター三宮→☆

見学＆体験ともに受け付けております♪




【妙法寺・自宅ヨガレッスン】　

 

 

 

1日（火）10時～・定員に達しました

　　　　　　13時半～.定員に達しました


4日（金）10時～・定員に達しました

10日（木）10時〜、定員に達しました

11日（金）10時〜、定員に達しました


18日（金）13時〜残席1名

レッスン後に小さなナチュラルスイーツ＆季節の薬膳茶、ハーブティーつき

時間：1時間30分（初めての方は、簡単な説明をさせていただきますので
　　　　　　　　　　　開始時刻の20分前までにお越しください）


定員：2名まで（希望の日時が決まりましたら、早めにお申し込みください）

　　　　グループレッスンは3名まで承ります

女性専用、男性はご紹介のみ受け付けさせていただきます（男性は身分証の提示を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしています）


持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります)

　　　　　フェイスタオル2枚

　　　　　必要であれば飲みもの



日時はレッスン予定日以外でも可能であれば、開催させていただきます
 

グループレッスンや出張レッスン、須磨区近郊で公共交通機関から近い場所であれば

可能ですのでお問い合わせください（交通費・出張費用1000円別途必要・お茶とお菓子はつきません）

 

 

ご予約はこちらまで

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

 

【プライベートレッスン】

 

丁寧なカウンセリングから、お1人お1人にあわせた

完全にパーソナルなプログラムを提供いたします

ヨガが初めてで、呼吸のペースが不安な方や

身体バランスを整えたい方におススメです♪

腰痛、肩こりへのアプローチ

手技も更に取り入れながら、よりリラックスした時間をお過ごしいただけます


時間：1時間30分
　
持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります)

　　　　　フェイスタオル2枚

　　　　　必要であれば飲みもの


ヨガ後に小さなお菓子と、クライアントさん個人の体質やお好みに合わせた

ハーブ、薬膳茶と小さなお茶菓子をお出しします

 

女性専用、男性はご紹介のみ受け付けさせていただきます（男性は身分証の提示を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしています）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

【グラヴィティーヨガ・セラピー】


 

身体バランスを観ながら丁寧なカウンセリング
 

緩めて整えて、心地よい良いからだをつくるスタイルのパーソナルレッスン

ヨガのリラックス感と気持ちよさ、整えていく感覚

バランスが気になるかた

ここちよくほぐれたいかた、リラックスしたいかた

しっかり整えていきたいかたにおすすめ

（肩凝り、腰痛、膝痛、足首バランス、お腹周り

ヒップライン、不眠や不定愁訴の改善）

 

セラピー後に、簡単な家で行ってもらえる動きやストレッチを、分かりやすくお伝えします

レッスン後、季節の薬膳茶やハーブティー&小さなナチュラルスイーツつき♪

 

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

【オリジナルセラピー】

 

グラヴィティヨガセラピー

足ツボ

レイキ（氣功）を組み合わせた

贅沢なオリジナルセラピー

 

クライアントさま個人個人の、体調や体質、季節にあわせて

リクエストも交えながら、ゆるゆるとカラダもココロもほどける

リラックス&気づき、ここちよい時間をお過ごしいただきます☆

 

セラピー後は、季節や体質にあわせた薬膳茶やハーブティー&小さなナチュラルスイーツつき♪

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

娘学校を休む

今朝ひどい腹痛に見舞われたらしく

えらい苦しんでいる様子の娘を横目に

待ったなしの弁当作り



とりあえず、お白湯をもっていって飲ませて

改善なし



波があるようで苦しそう

様子を見る



お腹は暖めたほうが気持ちいいとのことで

こんにゃく湿布して

　　　↑

かなりちびてきた

 

こんにゃく湿布くんたち

そして、前夜の残りのかぼちゃのスープを飲む



学校は遅刻の連絡をして

私はセラピーモニターさんのレッスン２回

どうしよう、、と考えて

午前はもしかしたら、病院に行くことになるかも

難しそうなのでお断りすることに、、



野口整体の師匠が来てくださる予定だったので

とても残念。。。

「たぶん、湿気でお腹と腸のはたらき悪くなってるだろうから

こんにゃく湿布と野菜スープとかいいよ～、足湯もおすすめよ～」

との有り難いアドバイスをいただいて

やったー、やってるお手当てあってた！

と嬉しくなる



あっ、便秘の漢方薬飲ませたのは余計だったかな、、＾＾；



すっかり寝入っているようで

おきたら、がっつり汗をかいてて

すっきりした～、だって

水分の巡りがうまくいかなかったんだね

解消されて良かった



午後の方のセラピーは予定通り

大阪から来てくださったYさん

カウンセリング後

身体バランスを分かりやすいように

セラピー前、後で、方眼を使った写真でお見せする

視覚を使っての確認は初の試みなので、どきどき



肩の位置、骨盤の位置などに変化があり

肩もあげやすく動かしやすい

左右のバランスが整い

重心に変化があります！

との感想をいただき

続けて来てみたいな、グラヴィティーヨガも興味あり

受けてみたい、との嬉しいコメントをいただきました＾＾



さてさて、寝ている娘、起きてくるころかな？

起きてきたら、おなかすいたーと、いうことでしょう・笑



気温も昨日は高く、雨降りで同じような症状の方

いらっしゃるかもしれません

あたたかいもので胃腸をいたわって

水分のめぐり、良くして下さいね




案の定、お腹がすいたようで

起き上がってきましたよ～



久しぶりの身体の不調で

健康の有り難さや、ゆっくり休む心地よさ

満喫できたようで、まあ良い１日だったようです。。



あわただしかったけれど

私自身もたくさんの気づきに恵まれて

今回クリアできたことがありました



いろいろあるけれど

すべてはちゃんとうまくいってるんだな

ちゃんと、取り計られているんだな

と

思った１日


明日は学校、行ってくださいね～＾＾♪

タオへナ☆デカフェチャイマフィン

甲子園にある自然派美容サロン

la tierraさんにて

タオライアーという楽器と

ヘナのイベントに参加☆



会のおやつ

9日＆10日に

ナチュラルスイーツをお出しさせていただくことになりました＾＾

メニューは

デカフェチャイのマフィン

＆

小さな紫芋クッキー

マフィンはやわらかい甘さにほんのりスパイスが効いてます

クッキーは、ほっくりした紫芋の風味♪

きょうは、外はさっくり、中はふんわり

明日はちょっと落ち着いたしっとり感が楽しめますよ♪





ライアーは、ちょっと触れたことがある程度

竪琴のようなお姿の楽器で

音色がきらきらしていて美しい感じ

体とこころのチューニングができるようで

とても楽しみ♪

奏者の高野陽子さんは

歌い手でもあり

とても素敵な方とお聞きしているので

お会いするのが楽しみです♪




ヘナとライアーのコラボは初イベントだそうですが

すでに再々開催の日取りもきまっているほど

大人気の予感☆



明日はすでに満席！！

年内最後の会は

★11月30日　月曜日　16時スタート　19時ごろまで

残席１名だそうです

興味のある方は急いで～＾＾♪

（※この日のおやつは、Toaruのスイーツではありません＾＾）

詳しくは、la tierraさんのブログ、チェックしてみてくださいね♪→☆




最近、定期的にヘナができているので

嬉しい

やっぱりヘナをした後は

頭皮の状態も

髪のふんわり感も違う気がします

髪や肌にも優しく、子宮内の浄化もしてくれて

ヘナを流したあとの排水は

なんと

地球環境の浄化にもなるそうです

そして、ヘナ塗布時にしてくれる

美和ちゃんのヘッドマッサージ

これが最高なんです




la tierraさんでは、ヘナヨガもしていて

こちらも、いつも大人気☆

ヘナしながらのヨガは

終わった後

温泉に入ったかのような

あたたかさに包まる

気持ちよいコース

かなりおススメです♪

誕生日☆

誕生日が来て40歳になりました

 

今年に入って後半に出会う方には

何歳ですか？ときかれると

（ヨガをお伝えさせていただくようになり

ひんぱんにきかれるように

年齢不詳になってきたのかも・笑）

40歳です、と答えるようになっていたので

違和感なく、40代に突入＾＾






高校生のときはお勤めですか？

20代は30代？

と、おそらく遠慮しながら言われてたのですが・笑

40代は、年相応に見られるかなと

ちょっとどうでもいいけど思っていたら



ヨガを始めたおかげか

年よりも、若く見られることが増えてびっくり

もうじき人間ドックだから

体内年齢、若くありますように、そっちが大事☆ですね



さて、誕生日には

野口整体＆レイキの師匠の整体を受けてきました♪



まあ、ほんとうに素晴らしいスペシャルな整体で

詳しくは、自分でも言葉にはできそうも無いので書けませんが

初体験でした☆

整体後は、これまたスペシャルなスイーツ＆果物

美味しすぎて感激☆

体と心がふわっと軽くなり

帰り道は寄り道

以前も通ったことのある道なのに

はじめましての出会い

 

 

畳屋のわんこ

小さな畳に鎮座しながら

美味しそうに？足をなめる姿に魅了され帰途につきました

色々あるけれど



生かして支えてくださっている

すべてのもの、自然、周りの人々に感謝

胸のうちから

しみじみあふれるようなあたたかさ

ぬくもりに感謝

させていただけるお仕事があることに感謝

いつも胸をあたたかくしてくれる尊敬する友達、師匠に恵まれたことに感謝

いつもそこにいてくれる家族に感謝




40歳がよき年でありますよう

胸の内側、ぬくもりやあたたかさが

やさしくひろがりますよう

たくさんの素敵なことがシェアできますよう

古代インド☆文化祭

３日の文化の日に開催した

アットホームなイベント

たくさんの方におこしいただき

有り難うございました～！！

天満橋の足圧＆ヨガ、アムリタさんのスペースにて

ヘナ

クッキー作り

足圧

ヨガ

アーユルヴェーダのタイプ別のオーガニックハーブティーに

神様ナチュラルスイーツ

 

インド雑貨

インドに旅行してきたばかりの方のお話を聞けたり

と、盛りだくさんの内容でした＾＾




私は、クッキー作りと神様スイーツ担当



シヴァ神をイメージした、シヴァショコラに

クリシュナ神をイメージした、芋栗シュナ

駄じゃれ心満載、インドの神様に興味や関心を持っていただけたら

いいね～、とみんなで話してうまれた

オリジナルスイーツ♪




クッキーは、天然の色彩

紫芋パウダーや

抹茶

ターメリックなど

色鮮やかで身体にも優しく美味しい

身近にあるコップで型抜きをして

竹串やスプーンでおめかし

可愛い姉妹が大活躍！！

 

ヘビやおうち、虹など

アイデアとわくわくがつまったお菓子の出来上がり

焼き上がりに我慢できずにパクリ

にっこり笑顔に癒されました♪

 

皆さん、とっても個性的で、世界に１つだけの

 

愛しいクッキー、出来上がりました♪

大好きなお友達も遊びに来てくれて

新しくお知り合いになった方

訳し読みの会でご縁をいただいた素敵な方々

ご一緒の時間を過ごせて

とってもハッピー

クッキーを作っている横では

マナさんのヨガ

クッキー作りなのに

お伝えする言い方が

つられてヨガのイントラ口調に・笑

はっと気づいて大笑い～

ちゃうちゃう〜、今日はヨガじゃなくて、スイーツね、と自分にツッコミを入れる\(//∇//)\

楽しい、暖かく、豊かなくうきかんに包まれた文化祭

よしの先生、美和ちゃん、マナさん、インディーさん

来てくださった皆さま

有り難うございました！！



ドーシャ別、オーガニックハーブティーは、入荷しています♪

ヨガ後のお茶タイムでもお出ししますし

お分けすることもできますので

気楽にお問い合わせくださいね～＾＾♪