12月グラヴィティーヨガ☆レッスン予定日（随時更新中）

朝晩が冷え込むようになって

山には紅葉がちらほら

鮮やかな季節になってきました

12月のレッスンのご案内です♪



【神戸新聞カルチャーセンター三宮・ミント神戸17F】






レッスンルームからの夜景

時間によってお山のライトアップも変化♪

7日（月）

21日（月）


基本、第1＆第3月曜日


 時間：１４時４５分～・１９時～　　　1日／2回実施

持ち物：バスタオルまたはブランケット・フェイスタオル・飲み物

こちらまでお問い合わせ＆お申し込みください

　　↓↓↓

神戸新聞カルチャーセンター三宮→☆

見学＆体験ともに受け付けております♪




【妙法寺・自宅ヨガレッスン】　

 

 

 

1日（火）10時～・定員に達しました

　　　　　　13時半～.定員に達しました


4日（金）10時～・定員に達しました

10日（木）10時〜、定員に達しました

11日（金）10時〜、定員に達しました


18日（金）13時〜残席1名

レッスン後に小さなナチュラルスイーツ＆季節の薬膳茶、ハーブティーつき

時間：1時間30分（初めての方は、簡単な説明をさせていただきますので
　　　　　　　　　　　開始時刻の20分前までにお越しください）


定員：2名まで（希望の日時が決まりましたら、早めにお申し込みください）

　　　　グループレッスンは3名まで承ります

女性専用、男性はご紹介のみ受け付けさせていただきます（男性は身分証の提示を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしています）


持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります)

　　　　　フェイスタオル2枚

　　　　　必要であれば飲みもの



日時はレッスン予定日以外でも可能であれば、開催させていただきます
 

グループレッスンや出張レッスン、須磨区近郊で公共交通機関から近い場所であれば

可能ですのでお問い合わせください（交通費・出張費用1000円別途必要・お茶とお菓子はつきません）

 

 

ご予約はこちらまで

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

 

【プライベートレッスン】

 

丁寧なカウンセリングから、お1人お1人にあわせた

完全にパーソナルなプログラムを提供いたします

ヨガが初めてで、呼吸のペースが不安な方や

身体バランスを整えたい方におススメです♪

腰痛、肩こりへのアプローチ

手技も更に取り入れながら、よりリラックスした時間をお過ごしいただけます


時間：1時間30分
　
持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります)

　　　　　フェイスタオル2枚

　　　　　必要であれば飲みもの


ヨガ後に小さなお菓子と、クライアントさん個人の体質やお好みに合わせた

ハーブ、薬膳茶と小さなお茶菓子をお出しします

 

女性専用、男性はご紹介のみ受け付けさせていただきます（男性は身分証の提示を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしています）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

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【グラヴィティーヨガ・セラピー】


 

身体バランスを観ながら丁寧なカウンセリング
 

緩めて整えて、心地よい良いからだをつくるスタイルのパーソナルレッスン

ヨガのリラックス感と気持ちよさ、整えていく感覚

バランスが気になるかた

ここちよくほぐれたいかた、リラックスしたいかた

しっかり整えていきたいかたにおすすめ

（肩凝り、腰痛、膝痛、足首バランス、お腹周り

ヒップライン、不眠や不定愁訴の改善）

 

セラピー後に、簡単な家で行ってもらえる動きやストレッチを、分かりやすくお伝えします

レッスン後、季節の薬膳茶やハーブティー&小さなナチュラルスイーツつき♪

 

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

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【オリジナルセラピー】

 

グラヴィティヨガセラピー

足ツボ

レイキ（氣功）を組み合わせた

贅沢なオリジナルセラピー

 

クライアントさま個人個人の、体調や体質、季節にあわせて

リクエストも交えながら、ゆるゆるとカラダもココロもほどける

リラックス&気づき、ここちよい時間をお過ごしいただきます☆

 

セラピー後は、季節や体質にあわせた薬膳茶やハーブティー&小さなナチュラルスイーツつき♪

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください