2月から3月にかけてのお手当てやお話も
たっぷり聞いて来ました♪
道のり、須磨から塩屋にかけてのJRからの眺めは大好き
海が見えるほうに腰掛けて、ぼーっとながめるのが気持ちいい
この日の海も美しい
今回、自分の中の一番大きな気づきは
『春はリュックのひもの長さが左右で違う』
こと、でした＾＾
初めてきづいたのは
大学に入ってからの春
リュックのひもがしっくり来ないから
ひっぱって調整したら
左右差がかなりあってびっくり
身体がゆがんでるのかな～と
ぼんやり思ったきりで
しばらくすると忘れて
いつの間にかあら不思議
何もしなくっても、左右対称になっていたり
特に何かをしたわけじゃないのに
なんでこんなに左右の差が出るんだろう？？と不思議だったのですが
このたび、なぞが解けました！
それは、冬から春に向けて
後頭骨～肩甲骨～骨盤がゆるんでくるリズムと関係
骨盤が右からゆるんでくることに関係がありました
ちょうど、梅の花が咲いて鶯が鳴きだすころに
骨盤もゆるみはじめ
左右のバランスが異なってくる時期なんだそうです
このゆるみがうまくいかなかったり
背骨が骨盤に引っ張られてねじられてしまうと
嘔吐や、胃腸の不快感、下痢に繋がることもあるそう
そして、今年の春も、リュックのひも
2月を過ぎたくらいから違ってきたな
セルフトレーニング
もっと左右バランスを考えるものにする必要があるのかな
と思っていたタイミングの学びでした
私の中のものさしは、左右のバランスを整えながら
負担のあるところを緩めて
自分自身が気持ちよいと思えるところでした
が、
今の時期は、身体が左右でバランスを自然に整えるアンバランスな時期
だったのですね
なので、アンバランスを楽しみながら、身体の負担があるところはゆるめて
春に向けてゆるむ身体を手助けしていくこと
また、完全にゆるみきるには早い時期なので、
左の骨盤はちゃんと、まだ閉めておいたり
がとっても大切なこと＾＾
思考の幅や深さが広がって、私たちの身体は自然の一部なんだなあと
すっと腑に落ちました
もう1つ疑問だったこともわかりました！
一番寒い1月が、身体が一番硬いと思っていたのですが
（もちろん真冬ですから、身体や骨盤は熱を逃さないようにしっかりと閉じています）
真冬の時期のヨガの生徒さんは、寒くて身体が硬くなって～とは
みなさんおっしゃっていたのですが、腰痛の方が少なかったんです
逆に、2月に入ってから、今まで真冬も出来ていたポーズで
腰に違和感や痛みが出るかたが
普段の１、２割は増えていらっしゃったので
今年は天候がの差が激しいから
身体に負担が大きいのかな、冷えやすいのかな？
なんて思っていましたが
アンバランスな時期としては、当たり前の変化だったということに
気づかせていただきました
もちろん、いままでも、季節や天候によっても
身体の調子やバランスが変わってくるので
今の自分を感じながら、無理せずに、とお伝えしてきましたが
今日からは
この季節のアンバランス、ご自身の身体で感じてみてくださいね
とお伝えすることが出来るようにるのが嬉しい♪
わたしのリュックの長さも、いつくらいにおんなじになるのか？？？
観察を続けて行きたいと思います＾＾
今日のKCCカルチャーさまのレッスンでも
さっそく、身体と季節の知恵をお伝えしながら
体感していきたいと思います♪
体験、見学も受け付けておりますので
興味のある方はこちらまで→☆
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