うってかわって寒い！
北風と太陽並みの体感ですね
昨日は、とても暖かかったからか
鼻がむずむず
花粉が飛んでいたようです
今朝は、寝起きから肩と腕のコリ
気温が顕著に身体に現れてますね
家事の合間に、セルフトレーニングでほぐして
そこで今の身体にぴったりなシークエンスを考えて
しっかりとヨガで身体をほぐしたのち
レッスンにむかいます♪
本日は、ミント神戸17階・神戸新聞カルチャーさまの
グラヴィティーヨガレッスン♪
１９時～ 1日／2回実施
持ち物：バスタオルまたはブランケット・フェイスタオル・必要なら飲み物
2月開催日：
15日 29日開催♪
体験＆見学ともに受け付けております
お問い合わせは、こちらまで♪→☆
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