4月のレッスン日♪

　神戸市須磨区妙法寺で、自宅ヨガレッスン＆三ノ宮駅前ミント

神戸神戸新聞カルチャーセンターにて（第１、3月曜日、14時45分～・19時～）

グラヴィティーヨガレッスンしています、「Toaru」です♪


春休みに突入しましたね~＾＾

お母さんたちはお昼ごはんの支度や

子供たちと遊びに出かけたりと、てんてこまいの季節

我が家は中2で、だいぶん大きくなり手が離れましたが

野球が大好きなので、家のテレビに釘付けでにぎやかに応援しています＾＾

4月のグラヴィティーヨガの、自宅レッスン日をお知らせさせていただきます！


8日　（水）　13時～

23日（木）　13時～

ナチュラルベジスイーツは春らしいものをご用意します♪



ミント神戸、神戸新聞カルチャーセンター様でのレッスンは


6日　（月）　昼の部14時45分～　・　夜の部19時～

20日（月）　同上

体験レッスンも随時受付中♪

お問い合わせは→神戸新聞カルチャーセンターさままで、お気軽にお問い合わせください＾＾

１７階からの神戸の景色や、夜景を望みながらのヨガは

とても贅沢で気持ちよいひと時です♪

ナチュラルベジスイーツ×グラヴィティー体験レッスン
(4月いっぱい、ただいまお試し期間で3,000円でお得に受けていただけます♪）

1日　(水）　10時～

17日（金)　10時～　　3時間程度

ナチュラルベジスイーツの4月メニューは

お花見や、公園に気楽にもっていける、桜のスコーン♪

桜の葉を生地に練りこみ、バターミルクっぽさやコクを出すために

白味噌やレモン、自家製バニラエクストラクトを隠し味に♪

くるみやオートミールで美肌&腸をキレイに

アイシングには、桜の花を梅酢でしめたピンクの花びらを

ふわっとトッピング

あまずっぱさが、春らしいスコーンです

デモンストレーションでは

少し違ったタイプの

バナナベリースコーンを♪

こちらはバナナの甘みをいかして更にお砂糖もオフ！5種のベリーを贅沢に入れて


全粒粉も加えた食物繊維たっぷりの

朝食にもいいし、育ち盛りのお子さんにも食べてもらいたい栄養たっぷりで

おなかの中もお掃除＆デトックスしてくれる

優しいしっとりした食感のスコーン♪

レシピはどちらもお渡しします♪


春から何か始めてみたい方、ヨガもスイーツも大好きな方はもちろん

アレルギーのお子さんをお持ちのママにもおススメの内容盛りだくさんです♪

基本、卵や乳製品は使用しませんが、アレルギーなどお持ちのかたは

事前にご相談ください♪

予定日以外でもお受けしていますので

気楽にお問い合わせください♪

自宅レッスン、スイーツ❌ヨガレッスンは、最大3名までですので、気楽に和気あいあいと、リラックスして受けて頂けます

レッスン予定日以外でもグループやプライベートレッスンもお受けしていますので、気軽にお問い合わせください

（レッスン日以外のご予約、ヨガは一名様より、スイーツ❌ヨガレッスンは2名様よりお受けしております）

レッスンのご予約はコチラまで♪

gmail/yoga.sweets.momoco＠gmail.com



(連絡後3日以上こちらからの返信がない場合には、

メールが何らかの理由で届いていない場合可能性が

ございますので、お手数ですが、再度連絡をよろしくお願いいたします。）




開催場所は、神戸市営地下鉄｢妙法寺駅」より徒歩約5分

御予約の連絡をいただいたときに

電話、またはメールにてお伝えいたします。

駐車場は、マンション付近に500円／1日のパーキングや

妙法寺駅前ショッピングセンター

（神戸ウエストメンバーズカードで100円以上のお買い物で割引きがききます）

がございます。



 素敵なご縁、お待ちしております♪

あたたかーい気持ち♪

　神戸市須磨区妙法寺で、自宅ヨガレッスン＆三ノ宮駅前ミント

神戸神戸新聞カルチャーセンターにて（第１、3月曜日、14時45分～・19時～）

グラヴィティーヨガレッスンしています、「Toaru」です♪



きょうは、買い物のついでに

娘宛てにきたお友達からのお年玉年賀はがきが当選したので

引き換えに行ってきました

なんと、2等です！

切手しか当選したことがなかったので、軽い衝撃が家族内に走りました

向かった先は自宅最寄り駅の郵便局

昨年の秋に、娘が中学校の｢トライやるウィーク」で

何日間か職業体験で彼女がお世話になった、元職場？です（笑）

年頃だけに、あんまり親がでしゃばってもナと思ったのですが

我が家の名字は珍しく、しかも、ばっちり娘の名前での当選だけに（笑）

ひとことお礼を言って帰ろうと思い

帰りがけに応対してくださった方に、その節は皆さんによくしていただいて

ありがとうございました～、とお伝えしました



たまたま、午前中でお客さんが他にいらっしゃらなかったので

職員の皆さん、くちぐちに、背の高い子のほう？

めっちゃいろいろやってくれて助かりましたよ～など

いきなり私に向かってあたたかな眼差しが注がれ、急に恥ずかしくなってしまいました

ありがたくも恥ずかしかったので、皆さんのお顔を見てあいさつさせていただいて

その場をあとにしました

すると、通用口から娘の元上司が走って出ていらして

手ぶらでかえらせちゃならん！ということで

なんと

チョコレートと、ゆうちょの定額貯金のティッシュ（しかも1個じゃなくて2個！！）

いただいてしまいました

突然のことでびっくりしましたが

お気持ちをありがたくいただいて帰りました



昨今は、子供を取り巻くさまざまな事件がおこり

テレビをつけると胸が痛むことも少なくありませんが

娘をはじめ、子供たちは、親だけでなく、地元の方や大人に温かく見守られて

大きくなっているということをあらためて

凄く感じさせていただいて、むっちゃくちゃ暖かい気持ちになりました

妙法寺駅前の郵便局員のみなさま、ありがとうございました！！

切手やエクスパックは、コンビニで買わずに、そちらに買いにはしりますとも！

これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします＾＾

素敵な妙法寺駅前郵便局→妙法寺駅前郵便局

ちなみに娘は当選した2等商品をいろいろと悩んだ末

りんごジュースにするようです

 

1本は、はがきをくれたお友達にあげるそうです♪

幸せなことを分け合えることも、また幸せですね

ハッピーな一日に感謝！

オーダーメイドアクセサリー♪

ご縁があって、世界にひとつだけの

オリジナルアクセサリーを作っていただきました♪

アクセサリーは興味がないわけではなかったのですが

子育てなどで、何かとバタバタして、ちゃんとした？！

おしゃれをする機会も少なく

もっぱらスニーカーやリュックが楽チンの生活（笑）というか、スニーカー&リュックが大好きなんです^ ^



Aqliya（アクリーヤ）のアクセサリーデザイナーの

井上瞳さんに出会い、ピンと来てオーダーをお願いしました♪

瞳さんは、アクセサリーの一つ一つに心をこめて作っていらっしゃっていて

作品はひとつとして同じものはなく、身に着ける方の個性が輝くような

オリジナルジュエリーを製作していらっしゃいます



今年はわたしにとって、さらにヨガを勉強し

お伝えする機会に恵まれたり

素敵な人たちとの出会いがあったり

大好きなお菓子のコラボイベントをしたりと

すごく色々なことが大きく動いた年でしたので

これからもヨガやお菓子を通して、素敵な出会いやご縁に

恵まれますように、大好きなことを通して

私が少しでもお役に立てますように、との願いをこめて、オーダーをお願いしました！



製作していただく前に、まずはイメージや好きな色をお伝えし、沢山の種類の中から

モチーフを選ばせてもらって（フェアリーから植物、中東やエジプトっぽいもの、

中には、カウボーイっぽいものやサボテンもあったような、、、）

丁寧に相談にのっていただき、涼やかなペンダントトップのイメージでお願いしました


そして作っていただいたのがコチラ♪

フェアリーが、踊るようにふわっと両手を伸ばし

花や植物が伸びやかなイメージの

本当に素敵なペンダントトップ！

瞳さんの素敵な感性が、細部にまであふれている作品に感動！

カジュアルな服にも似合いますよ～、とおっしゃっていただきましたが

とても素敵でキラキラしていてまぶしいくらいで、、

まだもったいなくてつけられていません

春、植物が芽吹いて、花が咲くころ、身に着けてみたいと思います♪




素敵なアクセサリーを作り続けていらっしゃる瞳さんの作品を手にし、あつかましいですが、自分のお菓子作りと勝手に重ね合わせたりもして、、

世界にひとつだけの自分が大好きと思えるお菓子を作り続けて10年がすぎました

娘にアレルギーがあることで狭められたように感じた食事、おやつの世界も

制限や枠があったことで、いい意味で逆に自分の固定観念が破られたり

発想の転換や、自分の想像の翼がぐんと大きくなったように思います

お菓子教室では基本の作り方を丁寧にしっかりとお伝えしますが、さらに色々なアレンジ方法

もっともっと簡単に作るには〜など、楽しくお話しながら

さまざまな角度から、ご本人やご家族、贈りたい方の好みや

喜ばれるスタイルを探せるようなレシピ、作り方をお伝えさせていただいてます

なので、後日こんなお菓子をつくりました！と送ってくださる言葉や

お菓子の画像、ご家族やお友達の反応

アレンジしてこんなんできたよーと教えてもらえることが、とってもとってもうれしいのです♪

瞳さんのアクセサリーはAqliyaのHPからさまざまな作品がみられますし、

オーダーも受け付けていらっしゃいます！

いつもがんばっているご自分へのご褒美としても、いいですよね♪

断捨離２

神戸市須磨区妙法寺で自宅ヨガレッスンしております

「Toaru」です♪


今日は全国的に寒い一日だそうです

神戸も雪が舞いました

あまりの寒さに、久しぶりに昼間から暖房しています

寒さのためか、花粉の飛散は少ないみたいですね


寒いので、オーブン稼働❗️

桜のスコーンを焼きました💖

生地には桜の葉、アイシングには桜花のドライをふわっとあしらって

気分だけは近づいてくる春を感じました

ピンクの花びらフレークが可愛い、自然の色合いに感動

前回の断捨離の記事を読んでくださって

冷蔵庫の中が綺麗になった！

　
というご意見や

心優しく同感してくださったりのご意見も沢山いただいて、、またホロリ

レッスン時に、ヨガ的な断捨離をシェアさせていただいたりと

周りでは、ひそかに断捨離ブーム再燃？嬉しいです♪



そして我が家、車とお別れしてどこが一番きれいになったか、、、

とういか、車との別れがそんなところと繋がっていたとは

まさか気づかず、これは驚きでした

なんと、それは冷蔵庫～！！

なぜかいつもお給料の月末並みにすっきり（笑）

余分なものが入っていないのは、気のせいではなく

本当に余分なものが入っていません

食べずにダメにしてしまうものが確実に減りました！

ここは、山の中なので、毎日買い物に出れる環境ではありません

だから、今までめっちゃ買いだめしていたんですね

必要なものだけではなく、不必要なものまで

それがよく分かりました＾＾

まさか、冷蔵庫がきれいになるなんて、思わぬ収穫？、気づきでした



今回のブログでは、断捨離後きづいたことや

その後の｢今」の状態、をシェアさせてもらいますね



まずは、愛着のあるものと離れることで一抹の寂しさを感じましたが

あれを処分しなければよかった、、という後悔がまったくありません

服も、雑貨も、本もです


車は１週間前に手放したばかりなので

正直、愛する相棒だったのでまだしんみりしていますが

後悔は今のところしていません


娘の病院や、日用品の買出しをまとめてする場合は

タクシーか、カーシェアを使う予定なので

いまのところ都会に住んでいる場合は

大丈夫そうな気がします、買出しは体力あれば乗り切れる

そんな　ど根性的な（古い！）感じです

身体が資本だなあとしみじみ思います

そして、これから色々なところにつれって行ってくれる相棒

頼もしいスニーカーが仲間入りしました

素敵な靴は、素敵な場所につれって行ってくれるという話しを聞いたことがあるので

まさに私の靴はその役割のためにやってきてくれたように思います


ここ半年、色々なものを断捨離しまくってきましたが

今、自分が必要なものだけに囲まれているわけではないことが

ほんとうに、よくわかりました


使うかもしれないもの、使いたいけれど使い道がなくて使えないもの

使わないけれどとってあるものが、どれだけ多かったことか

使わないもののほうが、どれだけ多かったかということ

自分の心は｢今」に必要ないものに

エネルギーを使っていたんだなと痛感


そして、リバウンドしないためには

ラベリング収納、引き出しはパンパンにせずに余分のスペースをつくる

１in 1out　つまり、ひとつ手に入れるときにはひとつ手離す

ものの数を把握しておくこと、だそうです

手に入れるのはとても簡単です、が、管理していること＆収納していること

手放すとき、または誰かに譲るときが、体力も精神的にもエネルギーを使います

次に使ってくれる、活かしてくれるヒトを探したり

マッチングさせる労力はものすごいです

幸い神戸にはリサイクルショップや、フリーヘルプなど無料で服などを引き取ってくれて

社会事業のために役立ててくれるところもたくさんあります


★フリーヘルプ　加古川、新長田に店舗があります


わたしは、どとらもお世話になり、また、そのお店で新たなモノとの出会いもあり

いままた、物が増えつつあります(焦）

春に向けてさらに身軽になるのと同時に

大切に使えるものとの関係を

築いていきたいと思いました


まだまだいろんなものは家の中にあるし

増えるだろうけれど、

なるべく身軽にいられるように、必要上にものを持たないように
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　↑
（コレが難しい、気づくと欲の塊のときありますからね・笑）

これからは、シェアできるものはシェアしたりすることも考えながら

｢今」を大切に意識をして、生活していけたらいいなあ♪

ひとつひとつの積み重ねですね♪

グラヴィティーヨガ体験のご感想♪とご縁

神戸市須磨区妙法寺でヨガレッスンをしています

 

「Toaru」です

 

今日はグラヴィティーヨガの体験に来てくださったかたの

感想をご紹介します♪



去年のお話になりますが、ヨガのティーチャーズトレーニングで

ご一緒だったお友達の美和ちゃん♪

 

 

ミントのカルチャーセンターにサプライズで体験にきてくださったり

先日は自宅レッスンにヨガ仲間ときてくださり

 
 













感じたことをブログに書いてくださいました♪



身体の硬い方でも可愛いクッションを使うことで

ポーズ＆呼吸を深められリラックス～

ご自身も、肩や首周りのコリがとても楽になったと

喜んでいただきました！



みわちゃんは、以前へナヨガのブログでも書かせていただいた

甲子園にあるヒトにも地球にも優しい美容室「la  tierra」さんの

 

カリスマ美容師さん

優しくて超面白い素敵な女性です

la tiarraさんのブログ→　ふわふわあたまでふっさふさ　

2014　11　4の記事で書いてくださいました♪



また、娘が幼稚園のときにとても仲良くさせていただいていたお友達のYさん♪


子供たちが小学校に上がり、学区が離れてしまったこともあり

年賀状のやりとりを毎年させていただいていたのですが、久しぶりにランチ♪

近況報告やお互いの情報交換で、楽しい時間をすごし、ヨガに興味を持っていただき

体験で遊びに来てくださいました♪


身体の余分な力が抜けてリラックス

肩周り、背中のコリがあり

はじめは少し動かすと痛みがありましたので

呼吸とあわせながら徐々に胸をひらき

肩周りほぐすポーズを重点的に

ヨガが終わるころには最初は痛みがあった場所も

痛みもコリもほぐれ、背中の血行が良くなったと

喜んでくださいました♪



 

「Toaru」では

お１人から、お友達同士、３名さままでのプライベート空間♪

その方の体調や、身体に寄り添ったレッスン内容にすることができますので

より身体の変化や違いを感じていただけることが、とても嬉しいです♪

Yさんのお勤め先のブログでグラヴィティーの体験の感想等ご紹介くださいました

→株式会社ファクトリー様♪



ヨガをはじめたことで、再開するご縁にめぐまれたり、新たなご縁に恵まれたり

ヨガ＝つなぐ

自分自身の感情と心、身体のみにとどまらず

人間関係や過去との自分との対話など

色々なものをつなぐ機会、機縁に気づかせていただいているように感じます


先日は、娘が小学校のときに仲良くさせていただいていたお母さん友達が

ヨガに来てくださり、離れるご縁、再開するご縁、引き寄せの力

目には見えないけれど、沢山のものに支えられたりつながっていることを

お話してジーンときました。


これからもつながるご縁をたいせつに楽しみたいなと思います♪

こんなわたしですが、いつもありがとうございます
 

これからもどうぞよろしくお願いいたします♪

スイーツ＆ヨガレッスン♪

神戸市須磨区妙法寺でグラヴィティーヨガレッスンしています

「Toaru」です♪


大好きなナチュラルベジスイーツと

大好きなヨガを掛け合わせたレッスン発動しました～♪

北区でママ＆ベビーヨガ＆大人ヨガのレッスンで活躍されているヨガ仲間のゆうきさんと
　

（ゆうきさんのレッスンの予定やブログはこちら♪

4月から月１で外ヨガを開催されます

しあわせの村・芝生広場にて

4月18日土曜日、11〜12時くらい

詳細はブログをご覧ください♪

私も楽しみにしている1人です

お近くの方、ご一緒しましょう～♪）


春から大学生の萌香ちゃんがご参加くださいました♪

スイーツは

「苺の豆乳カスタードタルト」

タルト型がなくても簡単にできてしまう作り方を伝授させて

いただきました



そして、美味しいお菓子をつくるには、、まず肩の力をぬきます！

最初に気持ちよいクッションをふくらはぎにはさんで

全身の血行をよくしてからだがほぐれたところで


さっそくタルト生地づくり～

粉にオイルをすりこみ

ラム酒にバニラビーンズを漬け込んだバニラエクストラクトや

豆乳と混ぜ合わせたら完成！

オーブンに入れたら、豆乳のカスタード作り

カスタードを固めてくれるのは粉の役割

ご存知の方も多いかと思いますが

実は、この粉の違いでも、ものすごくカスタードの味わいが左右されるんです

わたしが数日前に作った薄力粉ベースのカスタードと

コーンスターチベースのカスタードを食べ比べていただき

その違いに皆さん、驚かれていました

以前、薄力粉で作ったカスタードが美味しくなかったのは粉の味が出ていたからかも

との感想もありました



ベジスイーツは植物性100パーセントの原料で作ります

身体に優しく素材本来のお味がよく分かる、ナチュラルな素朴な美味しさを噛み締められる反面

実はともすると、少しお味が平面的になりがちにもなります

素朴な焼きっぱなしも魅力のひとつですが

その素材の味を立体的に奥行きを引き出す魔法のアイテムがいくつかあり、、



それは、お味噌やしょうゆ、ほんの一つまみの塩なんです！

塩はともかく、あとはふつうお菓子に使う材料じゃないですよね～

でも、この日本の伝統食材が、めっちゃいいお仕事してくれるんです！！

白味噌は豆腐クリームの豆腐の香りを中和し、コクと甘みがプラス

豆味噌は、チョコレート系のスイーツには必須！チョコの深みと味に奥行きがでます

麦味噌はチーズっぽさに使ったり



昨日は豆腐クリームもデモンストレーションで作ったのですが、

はっきりいって９５％は豆腐なんです

手順はありますが、そこにメープルと白みそをいれるだけ

最初は豆腐にメープル？と思っていた萌花ちゃん

意外といける！そして白味噌で味変わったー！と驚かれてました♪

ちゃんとクリームになったから不思議だったそうです（笑）



化学実験をするように、みんなでわいわい、ひと味足すごとにスプーンでお味見を繰り返し

風味の変化を皆さん、目を輝かせて喜んで楽しんでくださいました♪

合間を縫ってグラヴィティーヨガでリラックス

胸を開いて呼吸を深く、全身きもちよーくゆるめて整えていきます

シャバーサナ後は、ねむくなったよ～、との感想

リラックスしていただけて嬉しい、今度はハッスル系のポーズも入れていこうかな♪



そして、できあがったタルトがこちら

ゆうきさんの作品はラズベリーパウダーを散らした素敵なできあがり

萌花ちゃんはラズベリーと桜の花をWで♪

2人でパチリ、その後は試食タイム

いろいろ盛りだくさんの内容でした♪



そしてレッスン終了後～、なんとなんと！めっちゃ嬉しい報告が～♪

2人のお子さんのママでもあるゆうきさんが、お子さんのおやつに出したところ

2人ともピカピカのこの笑顔～

私と一緒に作ったお菓子とは伝えていなかったのに、、

お兄ちゃんから

「桃ちゃんのお菓子の味がする」

とのご意見が！！！



ゆうきさんはご家族をとても大切にされていて

日々ご家族の健康や幸せを願ってお料理されている素敵な女性

ゆうきさんのこころのこもったお料理やおやつを毎日食べて

すくすく育っているお子さんたちだからこその感受性

子供ってすごい！そしてそのお子さんをはぐくんでいる素敵なゆうきさん、リスペクト♪



次回のスイーツ＆ヨガは、4月1７日金曜日10時～

メニューは、ピクニックのお供にできるスイーツ♪

桜餅ケーキや、桜のスコーンなどを予定しています

試食＆お茶つき♪　

作ったお菓子は可愛くラッピングをしてお持ち帰りいただきます♪

3名限定の少人数制のレッスンになりますので

予約はなるべくお早めにお願いいたします

詳細や詳しいメニューなどのお問い合わせも大歓迎です♪

レッスン料金はただいまモニター価格、材料費込み3000円でさせていただいています

ご予約は

 

gmai  yoga.sweets.momoco@gmail.com

IP   050-3639-3902

までお願いいたします♪

レッスン予定日以外でも

都合の合う日時には

随時レッスンさせていただいて

おります^ ^

気軽にお問い合わせください♪

断捨離

神戸市須磨区妙法寺でグラヴィティーヨガレッスンしています

「Toaru」です♪



昨年から本格的にはじめました、断捨離～

そのしばらく前からメディアではよく取り上げられていたので

必要ないものを整理し、処分するくらいの認識しかなく

しかも、けっこうそのつど物の整理はしているから

自分にはあんまり必要ないかもとさえ思っていました

が、

結果的にめっちゃ必要、必須分野でした！


それというのも、ヨガのティーチャーズトレーニングで

必要以上に欲におぼれない→ブラフマチャリア・離欲

必要以上にもたない、貪らない→アパリグラハ・不貧

身の回りの整理整頓→サウチャ

部屋の乱れ・生活の乱れ＝心の乱れということを学び


ずっと迷って保留にしているものが実はあったので

それを手放すことからはじめて、というか、手放すことがまず

必要なことなのかさえ判断ができなかったので

考えてみることに



結果



まずは絵本200冊、今必要で役立ててくださる方に譲りました！

絵本は、どれも娘との思い出があって、もう中学生で読まなくなった今も

すべて段ボールにしまっていて、もしかしたら二人目のこどものために

と、ずっと大切に保管してきましたが、かなりの量なので押入れの

収納は少なくなってしまっていたのが現状、、

孫に渡してもいいくらい(何年さきなんだろ・笑）かんがえていたのですが

そのときはそのとき、今絵本が喜んでいるか？手放したほうが絵本も

本来のお役目につけて喜ぶかもしれないと思い

思い入れの深い本だけ娘と選んで残し

ほかの本は、｢今」喜んで役立ててくださる方にお譲りしました



そして、それを皮切りにさらに

洋服～食器～雑貨～なども

続々と、けっこうあるもので、あらら～こんなに～とびっくり！！



そして一番切ない別れ、、

5年間大切に乗ってきた愛車も

つい1週間ほど前に手放しました

5年前は今の駅に近いマンションに引っ越す以前で、駅からも商業施設からも

離れたアパートに暮らしていた私たち家族の生活には必須でした

というのも、娘が虚弱体質でアレルギーなどもあり

熱が上がるとよく熱性痙攣を起こし

1度風邪を引くとなかなか治りきらず、

一ヶ月近く学校をやすむこともあったり

その間の食料品、日用品の買出しを休めないし

かといって娘を家に1人で置いて買出しに行ったときに

痙攣をおこすことも心配で

車に積んで、小学生にもかかわらずベビーカーに乗せて

スーパーに行ったりも（笑）

主人は協力したい気持ちはあったものの

実際、仕事で在宅時間が少なく

休みの日や夜間の痙攣時には、1人で娘を背負って東へ西へと救急搬送を

受け付けてくれる救急病院への移動が日常茶飯事

住んでいるところも、山の谷間にある場所で自転車は使うことができない

坂道ばかりだったので、、本当にあの車がなかったら

どうしていただろうというくらい頼りになる、私には相棒のような存在



3年前に駅近くのマンションに引っ越しをし

徐々に地下鉄を使って移動する機会も増えたけれど

そして

今でこそヨガをするくらい元気だけれど

当時は心と身体のバランスを崩し、体力もなく、車があったからこそ

あの時期もなんとか乗り越えてこられたので

わたしには、本当にありがたい存在


でも、娘も中学生になり、病院にお世話になる回数も減り

私も元気をだんだん回復して

公共交通機関を利用して移動する事も増えて

確実に車に乗る回数が減り

1年位前から、少しづつ手放すかどうか考え出し

近くにはカーシェアリングできる場所もあったので

本当に、本当に思い切って手放すことに決め


手放すことに決めた後でも迷い

主人からも、手放すのは簡単だけど、また手に入れるのは金額的にも

負担が大きいから、よくよく考えて、それでも考えて、必要だったら手放さなくても

といってもらって、でも決心ができずにまた考えての繰り返し

決心できない自分も尊重し、自分自身が心を決められるようになるまで

待ちました

車がある自由は、確かに大きいけれど、、

維持費や月々の駐車場代やガソリンも計算して

メリット、デメリットをしっかり考えながら

｢今｣本当に必要かどうか、、コレが決め手になりました


手放すとはっきり決心してからは

なるべく車が喜んでくれるような使い方の意識に変わり



手放す前には、娘が幼稚園のころ、小学校低学年のころ

娘と2人、夏の夕食後、気楽にのんび～り明石海峡大橋によくドライブにいったので

久しぶりに明石海峡大橋の袂のアウトレット、マリンピアに行き

車のことを話しながらゆっくりと灯りがともる橋を見ながら食事

車内の片付けをすべて終えて、車を後にするときには

身内と分かれるような、、そんな感覚が胸にぐっとこみあげるものがあり

ただただ、いままでの感謝の気持ち、そして次の方のお役にて立てるように

大切に使ってくださる方の手に渡りますようにと心で祈りました


今思えば、わたしにとっての車は

娘を乗せてどこへでも連れて行ってくれる

昔の乳母車のような力強い存在

病気の子には、中にお座布団いっぱい敷いてあげて寝かせて病院にいったり

ぐずったら乳母車に乗せて違う景色をみせながら風にふかれて散歩してみたり、

お友達も兄弟もみんな一度に乗せてあげても、びくともしないちから強さと

懐の深さがあって

水溜りや、舗装されてない凸凹の道路にもうろたえないたくましさ

本当に頼りになる存在でした

手放すかどうか考えた時期はけっこう長かったのに、、

お別れするときは、いきなりきた感じ


車を送り出してから

私や家族をもの言わず、ずっとそして確かに支えてくれていたんだなと

いなくなってから、その存在の大きさに、ただただ感謝


車のことを考えるだけで、今も胸が熱くなってありがたくて涙が出るのに

いつも私を支えてくれている家族や友人の存在が当たり前になって

心が鈍感になっていやしないだろうか、、ふと考えました


思春期の娘の生意気さや態度に腹が立つ今日この頃

いろいろあったし、これからもいろいろあるだろうけど

あのこが産まれてくれたから出会えたお菓子作りの楽しさ、ヨガとの出会い

大切な仲間

ともするとなまける私に家事を習慣化させてくれたり

毎日料理できるのも、洗濯できるのも、すべて家族や友人

目に見えるもの、見えないもの、すべてに支えられていての｢今」なんだ

と、あらためて思いました

断捨離・・・、ほんと、いいですよ～♪

次回は、断捨離したらはいってきたものなどもブログに書こうと思います♪

このブログは、愛する車、ラパンにささげます

ラパン、大好き、有り難う！！

へナヨガ♪

念願の初へナヨガに行ってきました♪

場所は阪神甲子園の　la tierra(ラ　ティエラ）さん

施術してくださった志水　美和さんは ヨガの

ティーチャーズトレーニングでご一緒させていただいた素敵な女性

私や娘もカットしていただいたりと、お世話になっている美容師さんです



そしてヘナヨガとは、文字通りヘナ＋ヨガ

ヘナを塗布している待ち時間にヨガもしていただける

お得で楽しいレッスン♪


参加者は私も含めて計３名、始めまして同士でしたが

みわちゃんの優しく気さくなお人柄であつまったお二人は

ヒトにも地球にも優しいことに共感される素敵な方で

ほんわか楽しい良い時間をごいっしょさせていただきました♪


わたしの知識、へナは身体にも環境にも優しく、染まるらしいという

おぼろげすぎる感じで伺いましたが

そこはアーユルヴェーダや、自然療法にも知識の深い美和ちゃん

ご自身の可愛いイラストの入ったガイドブックを見ながら

分かりやすく教えていただきました♪

効果としては

髪にハリやコシをあたえて白髪を予防、高い殺菌効果で

頭皮を清潔に保ち、育毛促進

子宮を綺麗にしてくれるて、ホルモンバランスが整う

体内の毒素排出など

使い続けるうちに髪も自然に染まり

塗布後のヘナを洗い流したお湯は

なんと水質も浄化されるそうです

実際にヘナを塗布してみると、、、

緑色のねっとりとした液体

塗布後の自分は、、沼から上がってきた半魚人みたいでしたが（笑）

ヘナの香りがなんともおちつく、草のアロマ♪

ぺたぺた塗るのもたのしい

浸透中にするヨガでは代謝が確実にあがって浸透力上がってる感じ！！

ヘナを溶かしたお湯で足湯させていただいたり

お手製のとってもおいしいバナナケーキをだしてくだっさたり

（こちらは美味しすぎて、あっという間にペロリ〜🎵写真とれませんでした( ^ω^ )

至れり尽くせりで

ヘナは洗い流していただいたのですが

ヘッドマッサージをしていただいたり

もう、起き上がりたくない（笑）

終わって外に出るとさすがに寒かったけど

温泉に入ったようなリラックス感とぽかぽかしたあたたかさにびっくりしました！！

髪も、めっちゃ喜んでいて地肌からの立ち上がりが

あきらかにいつもよりふっくら元気！

浸透力を高めるために２日間洗髪しなかったにもかかわらず

ぜんぜんかゆくもないとこにはおどろきました

ほかにも身体への変化があり

ヘナの凄さに魅せられてしまいました

習慣にしていきたい素敵なことが増えて

とても嬉しいです♪

ヘナの素晴らしさが沢山の方に伝わったら

幸せなヒトが増えると思います

みわちゃん、ありがとうございました!

現在へナヨガは第１＆第４火曜日の昼と夜にじっしされているそうです

la tierraさんのブログでも随時チェックできます♪

la tierra
      ↑
みわちゃんの美容室のHPとブログ♪