気功インストラクターの勉強をするご縁に恵まれました＾＾
教えていただくのは、尊敬する桃寧先生♪
おだやかで、優しく、お料理上手の
とても素敵な女性です
昨年から
レイキ（気功）や、野口整体のレッスンでもお世話になっていましたが
今年は、気功のインストラクター講座を
マンツーマンでしていただけることに！
一年かけて
自分自身の身体と心を整えながら
学びを深めていきます
ヨガのインストラクターとして
ボディーワーカーとして
クライアントさんに寄り添えるように
自分自身を大切に、気づき、善悪の判断をせずに寄り添っていきたいと思います♪
一月は寒いので、この時期の身体の使い方は
骨盤周りをしっかり閉めて
暖かさを身体の中で保てるようにすると良いとのこと
勉強帰りのお尻周りは
ふわっとゆるんで、でもしっかりガードされてる感じ？
いつもよりなんだかあたたかくて
これはみなさんにして差し上げたい！
今月のヨガセラピーやレッスンでは
とっても気持ちよかった骨盤をいれていきます！
普段は生理痛のほとんどない私ですが（以前は生理痛＆排卵痛、キツかった）
この冬、腰がズドーンと重かったのは
しまりきれていない骨盤に、冷えが入ってきたことが原因
生理痛のつらかった方、骨盤しめますよ、ぜひいらしてくださいね♪
自宅サロン2月レッスンについて→☆
話はうって変わって、今日は初の試み☆
わんちゃん、犬用のクッキーをはじめて作りました
国産薄力粉・甜菜糖シロップ・有機豆乳のみでつくる
ノンオイルのベジスイーツ♪
犬のクッキー型、あってよかった～、いい感じ。。
大好きなあの人に、、、ふっとこころがゆるみますよう。。。
人間用は、一口で元気の出る
愛情＆栄養たっぷり
クランベリーとアーモンドのクッキー♪
明日は、心斎橋の女性専用フィットネスRicoさま
14時45分～15時45分
グラヴィティーヨガレッスンです♪
さっそく本日習った、冷えのポイントをぬくめる動きをほぐしにいれます！
お楽しみに♪
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