我が家は仕事復帰
夏休みを無事に、健康に過ごせたこと
家族との時間に感謝＾＾
近場ですが、大好きな京都に旅行
砂浜でちょっとヨガポーズをとるのも気持ちよかったり
普段のあわただしい生活から離れることで
客観的に自分の生活を見ることができて
あらためていろんなことを考えるキッカケにもなって
あたらしい発見もあったりして
美味しいものもたくさんいただき
休息もしっかりとれて、、、
そして今日からお仕事
本日は、神戸新聞カルチャーさんでの
グラヴィティーヨガ、昼夜２回のレッスン♪
暑さが続いたり、また今日はすこし涼しかったり
アップダウンも激しく、クーラーの冷えや
暑さでの疲れもたまりがちに
今日のヨガは、気持ちよく身体を呼吸とともにほぐし
身体の巡りがよくなるリラックス系のレッスンです
お休み明けの生徒さんの笑顔にお会いできるのも楽しみ♪
神戸新聞カルチャーセンターさんでのレッスンお問い合わせ
→☆
↑ グラヴィティーヨガは
ヨガ初心者、身体が硬くて体力に自信の無い方も
独自のクッションを使い
地球の重力、自重を感じながら
無理なく身体をゆるめ、呼吸も自然に深まり
こころも穏やかに落ち着く
リラックスヨガのスタイル♪
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