10月のグラヴィティーヨガ・レッスン予定日♪

曇天ですが、雨が降っていない

お洗濯が干せるので嬉しい一日の始まり♪

 

 

上の写真は、しばらく前の雨上がりの夕方

 

お日様を挟んで、二つの虹がみえて美しい一枚♪

10月のレッスン日、遅くなりましたがUPします＾＾



【神戸新聞カルチャーセンター三宮・ミント神戸17F】


今月は体験日を設けておりますので

クッションを使ったヨガが気になる方！

ぜひ気持ちよさを味わいにいらしてくださいね～♪

5日（月）
　
19日（月）


 時間：１４時４５分～・１９時～　　　1日／2回実施

持ち物：バスタオル・フェイスタオル・飲み物

コチラまでお問い合わせ、申し込みのほう、よろしくお願いいたします

　　↓↓↓

神戸新聞カルチャーセンター三宮→☆

見学＆体験ともに受け付けております♪




【妙法寺・自宅ヨガレッスン】　

2日（金）10時～　　　　定員に達しました、有り難うございます

2日（金）13時30～

7日（水）１3時30～　　定員に達しました、有り難うございます

8日（木）13時30～　　定員に達しました、有り難うございます

20日（火）13時～　　定員に達しました、有り難うございます

22日（水）　13時～　

27火（火）13時半～　定員に達しました、有り難うございます

 食べ盛りの秋、ゆったり＆しっかり動きながら

呼吸は深く、穏やかに～

身体と心のメンテナンスをしていきましょう♪



レッスン後に小さなナチュラルスイーツ＆季節の薬膳茶、ハーブティーつき

時間：1時間30分（初めての方は、簡単な説明をさせていただきますので
　　　　　　　　　　　開始時刻の20分前までにお越しください）

料金：3000円／1レッスン（マット、ボルスター、その他プロップ器具使用料込み、お茶菓子つき）
　　

ご紹介割引：お友達をご紹介いただきましたら、ご紹介者＆お友達に
　　　　　　500円割引をさせていただきます


定員：1～3名様（希望の日時が決まりましたら、早めにお申し込みください）

女性専用、男性はご紹介のみ受け付けさせていただきます（男性は身分証の提示を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしています）


持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります)

　　　　　フェイスタオル2枚

　　　　　必要であれば飲みもの



日時はレッスン予定日以外でも可能であれば、開催させていただきます
 

グループレッスンや出張レッスン、須磨区近郊で公共交通機関から近い場所であれば

可能ですのでお問い合わせください（交通費別途必要・お茶とお菓子はつきません）

 

 

ご予約はこちらまで

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

 

 

【プライベートレッスン】

（↑イメージ図・グラヴィティーヨガの師匠、Yoshimi先生♪）


丁寧なカウンセリングから、お1人お1人にあわせた

完全にパーソナルなプログラムを提供いたします

ヨガが初めてで、呼吸のペースが不安な方や

身体バランスを整えたい方におススメです♪

腰痛、肩こりへのアプローチ

手技も更に取り入れながら、よりリラックスした時間をお過ごしいただけます


時間：1時間30分
　
持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります)

　　　　　フェイスタオル2枚

　　　　　必要であれば飲みもの


ヨガ後に小さなお菓子と、クライアントさん個人の体質やお好みに合わせた

ハーブ、薬膳茶をお出しします

 

女性専用、男性はご紹介のみ受け付けさせていただきます（男性は身分証の提示を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしています）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
料金：5500円／1回（初回時のみ、カウンセリング30分1000円いただいております）
　　　　　　　　　　　　（マット、ボルスター、その他プロップ器具使用料込み、お茶菓子つき）

　　　　　　　　　　　　　　　　
開催場所：神戸市営地下鉄「妙法寺駅」下車徒歩約5分
　　　　　　　(予約をいただいた際に、詳しい住所をお伝えします）

ご希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください


yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください





 【プライベートレッスン・オリジナルセラピー】

 

 

 

通常のプライベートレッスンとの違いは

パーソナルで組み立てるグラヴィティーヨガに加えて

独自の足裏リフレクソロジーと、気功をミックスした

充実した内容になります♪



体とこころの調子は、その時々でさまざまです

その日の体調やカウンセリングの中で

その方にあった施術内容を作成し

そのつど必要なことを自由なスタイルで

体感や感覚を大切にしていただきながら

進めてまいりますので、安心して受けていただけます！




 （グラヴィティーヨガ・独自の足裏リフレクソロジー・気功のオリジナルセラピー）


時間：1時間30分～2時間（その時々のお身体の状態で前後します）
　　　　（初回時のみ、＋カウンセリング30分）
 　
持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります)

　　　　　フェイスタオル2枚

　　　　　必要であれば飲みもの


ヨガ後に小さなお菓子と、クライアントさん個人の体質やお好みに合わせた

ハーブ、薬膳茶をお出しします

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
開催場所：神戸市営地下鉄「妙法寺駅」下車徒歩約5分
　　　　　　　(予約をいただいた際に、詳しい住所をお伝えします）

女性専用、男性はご紹介のみ受け付けさせていただきます（男性は身分証の提示を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしています）

ご希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください


yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください


すこし呼吸とこころを落ち着けて

ご自身の内側

こころと身体の声に耳を澄ませて、、、

穏やかな呼吸を感じながら

ご一緒に楽しく、身体やこころを感じながら

癒しの時間を過ごしてみませんか？



(連絡後3日以上こちらからの返信がない場合には、

メールが何らかの理由で届いていない可能性が

ございますので、お手数ですが再度連絡をお願いいたします。）

 

 

素敵なご縁をおまちしております♪