1月自宅サロン☆レッスン予定日（随時更新中）

今日は1日曇り

一年の締めくくりに整体のご褒美

しっかり身体と心のメンテナンスをしてきました＾＾



一年の大掃除が出来たような気分で

身体も心も軽くすっきり

道々、2人のサンタさんに会い

メリークリスマスって声かけてくれました



１月の、自宅サロンレッスンの予定が決まりました♪



新年からの、からだとココロのメンテナンスに

年末＆年始の食べすぎ、飲みすぎのリセットに

寒くなって固まりがちな身体を、しっかりとほぐして

ゆるめて、動かしていきましょう～♪



1月より、レッスン内容や詳細に変更ございますのでご確認ください＾＾

 

【妙法寺・自宅サロン☆グラヴィティーヨガレッスン】　

 

 

 

15日（金）10時～　満席
　　

20日（水）10時～残席1名

21日(木)10時　満席

26日（火）10時〜残席1名
　　　　　　　
　　　　　　13時30分～満席

 

27日（水）

　　　　　　13時30分～ 残席1名


時間：1時間30分（初めての方は、簡単な説明をさせていただきますので
　　　　　　　　　　　開始時刻の20分前までにお越しください）


定員：2名まで（希望の日時が決まりましたら、早めにお申し込みください）

　　　　グループレッスンは3名まで

　　　　プライベートレッスンも可能です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

持ち物：動きやすい服(着替えスペースあります

　　　　　必要であれば飲みもの

 

          1月より、回数券の代わりにスタンプカードをお渡しさせていただきます、ポイントにより割引をさせていただきます^ ^



グラヴィティーヨガの詳細は、こちらのHP→☆



日時はレッスン予定日以外でも可能であれば、開催させていただきます

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

【グラヴィティーヨガ・セラピー】


 

からだのかたさや腰痛、肩こり、むくみが気になる方

からだやココロが緊張しているけれど、ゆるめかたが分からない

呼吸や眠りが浅い

なんとなくしんどい、だるい、、、



まずは、丁寧なカウンセリングから

お話をお聞かせください

おひとりおひとりに合わせた

パーソナルセラピーの提案をいさせていただきます



呼吸を深く

リンパ、血液、体液の流れを改善し

からだとココロを

しっかりとここちよくゆるめて

その方の本来持つ健やかさやバランスを

内側、外側の両面から整えていきます



日常生活での姿勢の美しさ

 

家で行ってもらえる簡単な動きやストレッチを

分かりやすくお伝えします



時間：1時間30分（セラピー1時間・前後のカウンセリング30分）



身体バランスを整えていくこと

習慣を変えていくことと似ております

時間と回数を重ねることで、日常生活の動作の美しさや動きやすさなどが徐々に定着

ご本人の本来持つバランスを取ろうとする力を大切に、ゆるめて整えてまいります

身体が整う心地よさ、気持ちよさを体感しにいらしてくださいね


※サロンでは、回数券や商品などを、無理におススメすることはありませんので

　ご安心ください

 

Q&A Q.ヨガセラピーは、どれくらいの間隔で通ったら良いですか？   ヨガセラピーでは、まずは丁寧にカウンセリング。 身体バランスをチェックしながら緩めて整えてい きます。 はじめは2週間に1回程度、身体バランスが整ってこられたら1ヶ月に1回くらい その後は、ご自身の身体を整えたいと思われたときに、ご予約ください。 細胞や組織は3ヶ月~半年、1年の周期で再生を繰り返していますので、 生活習慣や癖の改善も 時間をかけながらおこなうと 身体バランスが整いやすく グラヴィティヨガレッスンと合わせて通っていただくと 更に効果的です。 Q.肩こりや腰痛があるのですが、治りますか? ヨガセラピーは治療ではありません。 しかし、身体の緊張や張りやコリ全身に対して徹底的に緩め てアプローチしていくことで 身体全体のバランスが整い、結果として症状の緩和につながることもご ざいます。 Q.ヨガセラピー後、痛みが出たり体調不良になることはありますか? 強い力を伴わない、ご自身の呼吸を使ってゆるめるセラピーですので 痛みが強くなることはほとんどございま せん。 しかし、好転反応といって今まで溜まっていた疲労物質が一気に流れることによって 一日眠 かったり、けだるい状態が続くことがございます。 もしくは、バランスの変化で今までと違うところに筋 肉の張を感じることもございますが、 身体が健康な状態に戻ろうとする反応ですのでご安心ください。 セラピー後は水分をしっかりと摂取されることをおすすめいたします。

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください

 

【オリジナルセラピー】

 

グラヴィティヨガセラピー

レイキ（氣功）などを組み合わせた

贅沢なオリジナル、パーソナルセラピー

 

クライアントさま個人個人の、体調や体質、季節にあわせて

リクエストも交えながら、ゆるゆるとカラダもココロもほどける

リラックス&気づき、ここちよい時間をお過ごしいただきます☆

いつもがんばっているご自身へのご褒美や、記念日などにもにどうぞ♪

 

希望の日時をメッセージにて、お問い合わせください

yoga.sweets.momoco☆gmail.com　　←☆を＠に変えて送信ください





2015年は、おかげさまで

たくさんのことを学ぶ機会に恵まれ

また、多くの素敵な出会いにも恵まれた一年でした



2016年は、学びを続けながら

好きなこと、お役に立てることを

さらにシェアしていけるように

自分軸を大切に

家族、友人、お仕事を愛していきたいとおもいます

Blogはお正月明けまでお休みさせていただきます


良いお年を〜☆どうぞ、来年もよろしくお願いいたします＾＾♪